Какво да правите, ако сте постоянно зареден - Новини от света

Разбира се, има и приятели, за да споделят с тях не само радост, но и мъка. Но често се случва, че близък приятел, които споделят своите преживявания, техните проблеми на раменете си. Подобни взаимоотношения в областта на психологията, наречени отрицателен разряд. Как да разпознаем като приятел и защитава срещу една лавина от проблеми, които той се опитва да наложи на вас?

Ситуация. Седиш си у дома и да се насладите на топла лятна вечер с любимия си телевизионен сериал. И изведнъж Дин - приятелка. праг Тя сметища на главата си един куп техните проблеми. Тя тихо ще седне и да разсъждаваме върху собствените си проблеми, но си егоист, на лов за някой с нея, прекалено наранен. И че някой е вие ​​получавате, защото сте податливи на този вид на психически тормоз. Желанието е в безсъзнание и също толкова болен от грип член от семейството не е в съответствие с правилата за хигиена, и целува дома си, подсъзнателно го който желае същото заболяване: болен заедно не толкова тъжно като едно цяло.

Какво да се прави? В психологията има много начини да се предпазите от неприятности вируси на някой друг. Ето основните от тях.

1. След труден разговор вземе горещ душ, включете на любимата си музика в максимален обем, пие силно кафе. Кажете на себе си: "Аз няма да мисля за това сега. Ще мисля за това утре. " И следващите емоции ден са затихнали и лесно ще се справи с вредните микроби.

2. Никога не се опитвайте да не се разсейва и да забравите за употреба на алкохол и други вредни неща. Това често се случва, че човек изпитва в постоянна експозиция на проблемите на други хора, той започва да се пие, пуши повече, а дори и преяждане за облекчаване на напрежението.

3. Ако една ликвидация, постоянно отпадане на вас проблемите си, нарязани контакт с него. Ако не можете да - се държат с него категорично безразличен. Когато го превозва, не показват тяхната уязвимост, постигане, които не мускул на лицето си, не трепна. Широко отворите очите си, да повдигне вежди и Freeze в това положение за дълго.

4. Да не се влоши разговор знаци "Ужас!" "Кошмар!" И се опита да се пошегува, включете друг проблем, така че можете да се усмихне. Хумора и иронията - най-добрият лек за проблемите на другите. Намери сили да съжалявам за досадни спътник: "Горкият човек", но не забравяйте да добавите себе си: "Слава Богу, аз съм добре!"

Получава се от Marina Алексеева