Как да се увеличи шансовете за забременяване след 35 години - последните майки и тези, които все още се планират и чака -
Възраст и безплодие
Раждаемост - Natural плодородие. Стерилитет - в резултат на много ниска плодовитост. При жените по-стари от 35 Безплодието е невъзможността да се зачене и с дете, дори и след шест месеца от активен секс без да се използват контрацептиви. Безплодието може да се дължи на различни причини.
Яйчниците играят ключова роля в нормалното функциониране на женската полова система. Яйчниците - чифт репродуктивните органи, които произвеждат яйца и производство на полови хормони при жените. Яйчниците работа е в пряка зависимост от възрастта на жената. С възрастта, способността яйчниците да произвеждат нормални, здрави яйца намалява. Ето защо, с възрастта вероятността да зачене и износи дете при жените намалява.
Когато една жена е все още в утробата ( "възраст" 20 седмици) в яйчниците си на повече от 7 милиона яйца.
При раждането, броят е намален до 2 милиона.
По времето на пубертета в яйчниците на жената е само 3000 яйца.
От тях само 300 достигне своята зрелост и оставят яйчниците по време на овулацията.
раждаемост върхове на жените на възраст между 18-20 години между тях.
Намаляване на броя на яйцата продължи дори по време на бременност.
На възраст от 28-29 години, този процент нараства до намаляване на броя на яйцата
На възраст от 35 години, броят на яйцата е по-бавно.
На възраст от 40 години, процентът на загуба яйце е изключително ускорена.
С възрастта, особено в периода от 33 до 39 години, плодородие бързо спада. Намалява притока на кръв към яйчниците, което води до страдание и качеството и количеството на яйца.
Тъй като появата на здравословни проблеми овулация става нередовни нива на половите хормони, естроген и прогестерон отпадне, като по този начин се увеличава вероятността от хромозомни аномалии в бебето.
Намаляване на броя на ооцити и заболяване на яйчниците: възраст оказва негативно влияние върху количеството и качеството на яйцата в яйчниците на жените. В допълнение, процеси свързани с възрастта често са придружени от смущения на съзряването и освобождаване на яйца.
Намалено кръвоснабдяване на яйчниците: увеличи притока на кръв към тялото е необходимо за нормалната му работа. Когато жената навлезе в менопауза, притока на кръв към яйчниците се намалява значително, особено в сравнение с потока на кръвта в периода на младостта.
Нестабилни хормони: понижени нива на хормони също да повлияят на способността на жената да зачене. С напредване на възрастта, нивото на хормоните - естроген, тестостерон и прогестерон - са намалени, което пряко влияе върху способността да се зачене и ще роди дете. Нестабилни хормони може да предизвика безплодие.
Маточната шийка (цервикален) слуз: клетките, които образуват лигавицата на стените на цервикалния канал, произвеждат слуз. Плодородната слуз позволява на сперматозоидите да се гладко и безпроблемно влиза шийката на матката. Средната продължителност на "живот" на сперматозоидите - от 3 до 5 дни, или повече от 20-годишни жени. С възрастта, този период е рязко намалява, а средно по 1 ден.
Други здравословни проблеми: маточни аномалии, фиброзни тумори и други заболявания също могат да причинят безплодие. Освен това, след 35, увеличава вероятността от ендометриоза - заболяване, при което на яйчниците, фалопиевите тръби и други органи на репродуктивната система възникнат ендометриални лезии, т.е. огнища пролиферация на ендометриална тъкан ... Повреда на маточните тръби може да доведе до безплодие. Благодарение на дисфункция на маточните тръби не могат да направят яйце от яйчниците до матката, което затруднява процеса на зачеването.
Хронични заболявания: някои хронични заболявания и лекарства могат да повлияят неблагоприятно върху плодовитостта на жените.
Неизвестни причини: физическа проверка обикновено се разкрива една или две причини, които причиняват безплодие. Въпреки това, в някои случаи, причината за безплодието и не може да бъде определена, въпреки задълбочен медицински преглед.
Нарушаването на овулация: синдром на поликистозни яйчници (PCOS) - най-честата причина за заболявания на овулация. От 40% до 80% от жените с СПКЯ са изправени пред проблема с безплодието. От поликистозните яйчници страда 8-10% от жените в детеродна възраст.
Как да се увеличи вероятността от зачеване
Шансовете да зачене и ще роди дете след 35 може да се увеличи. Много фактори могат да допринесат за безплодие, и въпреки че някои от тях не могат да бъдат отстранени, една жена може да отслаби действието на редица фактори, свързани с начина на живот. За да направите това, което трябва да се разбере и приеме факта, че зачеването е преди всичко зависи от здравословното състояние. Вие трябва да си постави за цел - да се подобри състоянието на здравето, както физическа и психическа, за да се отървете от лошите навици и да се избегне стрес. Според експерти, женското тяло се повлиява добре от лечение на безплодие, ако тя е в близост до хармония.
Започнете чрез промяна на ежедневието. Обърнете внимание на диета навици, физически упражнения, пътувания, стресови фактори, техники за релаксация, спокойствие в партньор, сън, редовен сексуален живот и други фактори.
Опитайте се да се премахнат факторите, които влияят неблагоприятно на здравето, като например мазни храни, алкохол и кофеин, тютюнопушене. Тези фактори намаляват шансовете за зачеване и да увеличат вероятността от спонтанен аборт в случай на успешна концепция.
Лекарите от своя страна се препоръчва да се провери нивото на хормоните. В този случай, измерените нива на прогестерон, естроген и хормони на щитовидната жлеза. Ако е необходимо, почистване се извършва от черен дроб на токсини. Препоръчва се също така да се коригира диетата и да поддържате календар за менструален цикъл, за да се установи нарушението. партньор на жената трябва да проучи различните техники за релаксация, за да й помогне да де-стрес.
Естествени методи за подобряване на плодородието
Здравословно хранене: хранене играе важна роля за подобряване на плодородието, защото това се отразява на хормони. За нормалното функциониране на тялото на основните витамини и минерали, по-специално, фибри, желязо, витамин С и цинк. Тези хранителни вещества намаляват риска от спонтанен аборт. Опитайте се да се намали консумацията на полуготови продукти и сладки храни. Забравете за бързо хранене.
Тези продукти съдържат токсини, които влияят отрицателно върху плодовитостта. Заменете ги с пресни плодове и зеленчуци. Зеленчуци съдържат голямо разнообразие от витамини, минерали и фибри, необходими за здраве и уелнес. Ядки, зърнени храни и бобовите растения трябва да бъдат включени в дневния си хранителен режим.
Препоръчва се също така да се увеличи консумацията на морска храна, особено рибата и птиците.
Редовните упражнения. Консултирайте се с вашия лекар и да обсъдим какви упражнения можете да изпълнявате на базата на телесното тегло и здраве. Нездравословното или с наднормено тегло може да доведе до проблеми с зачеването. Фитнес помага за балансиране на нивата на инсулин и тестостерон, което води до повишаване на вероятността за нормална овулация и зачеване. Но бъдете внимателни - прекомерно стрес може да има отрицателно въздействие върху плодовитостта.
Почистване на тялото от токсини: в продължение на години ви тормозят всеки ден тялото ви токсини в храни, козметика и т.н. Някои от токсините се натрупват в организма и да наруши работата на системите и органите .. Те оказват влияние върху здравето ни и способността да се зачене и ще роди дете. Освен това, под въздействието на токсини бързо изчерпване на витамини и минерали в организма, което също допринася за плодородие. Консултирайте се с вашия лекар, за да изпълнява професионално детоксикация.
Избягването на алкохол и кофеин: консумация на алкохол засяга нивата на естроген (понижава), които от своя страна могат да попречат на нормалната имплантиране на оплодената яйцеклетка. Ако се опитвате да зачене дете, се откажат от алкохола напълно, или да се ограничи с чаша вино на празници. Кофеинът също увеличава вероятността от спонтанен аборт. Ако не можете да живеете без кафе на ден, пие не повече от една чаша на ден.
Отказването от тютюнопушенето: Пушенето има пряко въздействие върху способността на жената да зачене и ще роди дете. Пушачи жените да забременеят, трябва два месеца по-дълго, отколкото непушачите. Но да се откаже от този навик веднага благотворно въздействие върху здравето и помага да се забременее по-бързо. Тютюнопушенето е много вредно за яйчниците, което повишава риска от спонтанен аборт и генетични аномалии в детето.
Намаляване на стреса: има достатъчно доказателства за това как умът се отразява на тялото. Психологическите ефекти на стреса могат да имат отрицателно въздействие върху плодовитостта. Прекомерното натоварване може значително да повлияе на менструалния цикъл и да доведе до неговото нарушаване. Възможните ефекти на стрес 0 неправилна овулация, нарушена движение на гамети през фалопиевите тръби и така нататък. Стресът увеличава нивата на хормона кортизол и адреналин в кръвта, което може да има различни отрицателни последици. Проучване на техника за релаксация и изберете подходящ. Йога и масаж 0 ефективно средство за облекчаване на стрес.
Мониторинг на менструалния цикъл: вие трябва да знаете, когато се появи на овулацията, т.е., когато вероятността за зачеване е най-висок ... Две хормони, произвеждани от яйчниците, естрадиол и прогестерон, се произвежда по време на овулация. По това време тялото е най-подготвен да зачене, така че шансовете за забременяване са високи. увеличен период на плодородието започва 4-5 дни преди овулация и завършва в 24-28 часа след неговото приключване. Следете менструален цикъл, за да се определи оптималното време. Опитайте се да забележите всички физически промени, които се случват за вас в този момент да се разбере, когато започва овулацията.
Стимулиране на интимност: сексуалния ви живот не трябва да се превърне в рутина, или зачеването е малко вероятно, тъй като детето е - това е плодът на любовта. Намерете нови начини да вълнуват и доставят удоволствие - и себе си и партньора си. Посветете повече време един с друг. И двамата партньори трябва да се третират като секс за удоволствие, а не задължение. Особено приятен секс по време на овулация - да го използвате! Интимност най-малко веднъж седмично повишава плодовитостта. Също така е полезно да експериментирате с различни пози, най-благоприятни за зачеване.
Билково лечение: много жени преодоляват безплодие помощ билкова терапия. Това е естествен лек за безплодие. Само за специалисти Naturopaths, които ще бъдат в състояние да определят подходящи билки. Между другото, билки не само увеличаване на плодородието, но и помагат да се балансира нивата на хормоните и да доведе организма от вредни токсини.
Билки също помагат за нормализиране на менструалния цикъл, премахва симптомите на ПМС и регулират овулацията.
Отказ за напояване: редовен промиването не е вредно за женския организъм. Влагалището има самопочистващ собственост на естественото, и той се нуждае от добри бактерии, които ние често измити, когато се прави промивка. В този случай, баланса на рН е нарушена, което може да доведе до възпаление и появата на алергични реакции, в резултат на сперматозоидите може да "умре" във влагалището.
Грижата за здравето на хората: здрави сперматозоиди е от първостепенно значение за успешното зачеване. Погрижете се за здравето на партньора си, си диета, начин на живот, навици и така нататък. Не забравяйте, че новата производството на сперматозоиди от мъжки необходими 90 дни, така че не очаквайте незабавни резултати
Как да се увеличи вероятността от зачеване при поликистозни яйчници
Жените с поликистозни яйчници, в допълнение към по-горе методи за увеличаване на плодовитостта, естествено, трябва да се вземат допълнителни мерки.
Жените, които са се провалили на тези методи и лекарства често са принудени да прибягват до помощта на хирурга за подобряване на овулацията и изкуствено осеменяване и други иновативни методи.
Поликистозни яйчници понякога са изострени от действието на някои мазнини и масла, така че лекарите се препоръчва да се въздържат от консумацията на растителни масла като царевично масло, и синтетични мазнини, такива като ненаситени мазнини, които се намират в мастни месо и млечни продукти. Заменете ги със зехтин и рибено масло.
Може би вече е написал такива постове, а аз се пренебрегва, но аз ще пиша отново, въоръжен със средства предупреди. Вчера бях у дома си в Москва и внучка пропусна дъщеря си, внучката добре, всичко е както обикновено, внучка става все по-добре, дъщеря ми се занимава с домакинската работа, а ние играе с внучката й се смеят всички е страхотно. Нищо не е посочено на бурята, и развали настроението, докато не дойдох тук този SMS-ка
Баба ми на 90 години, тя има 5 деца. Дядо не повече от 40 години е. Променени, дори и децата са били в съседната улица. Това е, което съм аз? В допълнение, аз баба винаги казваше, заявявайки, че ако селянинът е осигурил най-много, дори и да се пекат палачинки, блъскани и отиде. Хората, сегашната честно. Кой прави това? Кой хвърля всичко и да отидете, дори и ако не искате да? Тези с "главоболие" също могат да пишат.
Уважаеми Мамо, наистина искам да чуя вашия опит - как се сблъскате с детската неблагодарност. Въпреки, че детето вече не е възможно да се каже - малки деца в продължение на 16 години. Не мога да кажа, че тя е разглезена от ексцесии, скъпи неща daryatsya главно на големи празници или да бъдат спечелени. Бих искал да споделя няколко ситуации - това е на ръба на кипене, затова реагират много болезнено.