се избира така

  • Как да започнете класове на начинаещ люлеене
    всяка тренировка трябва да започне с подгряващо мускули в продължение на склон, за да се помни основния упражнения лег, клек и тяга. лег широк сцепление вдигне теглото на които можете да г-жа