нивото на кръвната захар

  • Въглехидрати полезни и вредни - те се различават
    Въглехидрати, заедно с протеини и мазнини са важна и необходима съставна част на храната. Независимо от това, отношението към тях е всичко различно. За да разберем този въпрос трябва да се разбере защо тялото ни се нуждае от въглехидрати, както и за да разберете какви "полезни" въглехидрати са различни от "лошите".