какво мускули работят

  • Кои мускули работят по различни модели на степер
    Степер - симулатор, който може да се използва дори и в домашни условия. Тя ще направи работата не само на краката и бедрата, но и допринесе за укрепване на мускулите на раменете, ръцете и пресата. Какво друго обучение на мускулите на степер и как то зависи от модела на симулатора?