как да се увеличи броят на набирания

  • Как да се увеличи броят на набирания 10 дни
    Защо има спирка по време на обучение, за да се увеличи броят на набирания. Какво съдействие упражнения, за да помогне за подобряване на резултата. Как да се обучават на