изпънете корема бедрата

  • мускулите си лаят
    Мускулите на кората - набор от мускули. които са отговорни за стабилизиране на таза, бедрата и гръбначния стълб. За да кора мускули включват: Спешният [редактиране] В културизъм и вдигане на тежести се завръща