без суетене
-
Как да получите достатъчно сън, или как здрави хора са заспали
За да се чувствате весел сутрин и пълни с енергия през целия ден се нуждае от здрав, спокоен сън. Не винаги успяваме да спя: ранните падения, сбирки с приятели до късно през нощта, работа - всичко това понякога се отразява на качеството на почивка.