Защо не спи новороденото не спи през деня, за да се направи, нощни марки

Предишен ◈ Следващото

Новородено сън - това е един от основните показатели на здравето на децата. По принцип със сигурност не е показателно за броя на сънища през нощта, както и броя на часовете, че бебето е почивка. Стана така, че майка ми отиде на лекар с оплакване, че детето има много малко сън. Когато лекарят с майка му брои общият брой на часовете, че бебето спи, се оказва, че детето се излива позиция за възрастта му норма. Вярно е майка, която не помага, защото, когато бебето спи в продължение на 30 минути и след 30 минути и така будни през целия ден, тя е бедна или не са имали време да се яде или спи, или направи домакинска работа, да не говорим за отдих и грижа за себе си. Какви са причините, поради които детето не спи?







Да започнем с ние даваме стандартите на съня за деца под една година:

  • 0-3 месеца: 16-17 часа на ден;
  • 3-6 месеца: 14-15 часа на ден;
  • 7-12 месеца: 13-14 часа на ден;
  • С 1 година: 12-13 часа на ден.

За да се разбере причината за честите събуждания през нощта и дрямки през деня, погледнете структурата на детски сън. Human сън Състои се от фази на дълбок сън и леки фази на съня, които последователно следват една след друга. Колкото по-голямо дете става, толкова по-дълго се превръща във фазата на дълбок сън, защото с възрастта, децата започват да спят по-добре. Новороденото фаза на дълбок сън трае около 20-40 минути, след което идва във фаза на бърз (повърхностно) сън, и в този момент, бебето може да се събудите като (странен звук, мечта, светлина, движение и т.н.). известие фаза на съня повърхност лесно троха започва да се преобърне, той потрепва мигли отдолу се виждат като тичам очни ученици. Това обяснява кратко мечти бебето. Оказва се, че за да може детето да спи по-дълго, отколкото е необходимо, първо, да се създадат условия за него да спят, в която нищо няма да се наруши, и второ, да се учат на бебето ви да заспива по своя собствена, ако се събуди в REM сън.

Условия за добър сън:

1. въздуха в помещението трябва да се охлади и влажна. Оптималната температура в малко дете на спалнята - 18-20 градуса. Преди да отиде да спи добре проветрете помещението, толкова повече кислород във въздуха, по-дълбок сън. Именно поради тези причини, че децата са толкова добре спят на улицата. Между другото би било добре да спи през деня детето е навън в открито, че не само ще здрав сън пълен, но и укрепват имунната система. Разходете се с детска количка може майка, активно ходене полезно за фигурата, и четене или плетене в парка на една пейка успокоява нервите. Можете да попитате баща или баба разходка с бебето, но този път, за да се направи домакинска работа, да се отпуснете или сън.







2. затъмнена стая. Детето ще бъде по-лесно да заспя през деня, ако затворите щорите на прозореца или завеси. Здрач сън носи. Ако едно дете се страхува от тъмното през нощта, да изгася светлините в коридора или да си купи лека нощ в стаята беше слаба.

3. добре нахранени бебето спи, така че преди да вземе на разходка, през деня или нощен сън, не забравяйте да го храни. Кърмене допълнителни затишия трохи. Ако бебето - бутилка-то след една бутилка може да му даде биберон да смуче, тя също така успокоява бебето, да го настроите да тих режим.

4. Децата се настаняват и под звучното музика и приспивни песни на майка ми. Седнете до трохите докато той заспал, го изпея една песен, гласът ви ще го успокои.

5. Swing бебетата много добре ги приспива, но бъдете внимателни, децата бързо свикват с морска болест, и ще имате по-дълго време, за да ги свалите слагам да спи. На улицата, много деца да свикнат да спи на езда превоз, защото, когато майка ми спря и детето започва REM сън, той се събужда.

6. малко дете се страхува да бъде сам в големия свят, големият пространството го плашеше, защото той използва, за да живеят в корема на майка си в близост. Така че децата спят добре в непосредствена близост до майка ми, усещайки топлината й и аромат.

8. бебето спи добре, когато е суха. така че ако сте противник на пелени, приемам факта, че през нощта ще се нуждаят от време, за да получите до perepelenat бебе. Сънят в мокри пелени може да причини обриви от памперса и дразнене на кожата.

9. Въздухът трябва да е влажна. Често децата не се събуждат от глад и жажда. Бебета в този случай, отпред могат да спестят майки мляко и бутилка бутилка с малко вода.

10. Децата до 3 месеца от лош сън, защото тяхното колики в корема и GAZ автомобили. Преди да си легнете, че бебето е добре да се спомене за масаж и упражнения, които ще ви помогнат да се движи джипа, поставени преди хранене стомаха. Ница релаксиращи топли черва за баня. След хранене трохи хулят колона да srygnul. Добър облекчават болката пелена топло върху корема, специални капки, чай с копър, копър вода. Time "prokakany" бебето спи по-добре. Между другото децата, които са кърмени имат по-малко проблеми с корема и запек от шише. За да се предотврати запек и колики нужда да вземете детето правилно разбъркайте добре, когато тя съдържа пробиотици и пребиотици, които подобряват чревната микрофлора.

11. Създаване на вечер ритуал на заспиване. Всеки ден, сложи бебето си по едно и също време, преди да заспя изпълнява едно и също действие, като например масаж, вана, хранене, приспивна песен, сън. Така детето ще свикне с режима на деня. Тя ще бъде по-лесно да се настройват към сън, след обичайните процедури. Преди да си легнете, че е желателно да не се претовари съзнанието на детето общуване с много хора, нови лица, силна музика, телевизия, свръх-активни игри. Спокойната атмосфера в къщата насърчава здрав сън.

Когато бебето 12. събужда често през нощта, го науча да заспива на техните собствени. Ако мъника да спи с теб, успокояват и prispat по-лесно под гърдата.







Предишен ◈ Следващото