Защо не мечтая за някои хора - какво означава това

Сън и мечта - напълно нормално, дори и ако темите не винаги са приятни. Но пълното отсъствие на мечтите е достатъчна причина за безпокойство. Това означава, че нормалните процеси, които се случват в човешкото тяло по време на сън, нарушени. И това трябва да се търсят причините, поради които спират като сънища, а отсъствието им не е началото на отрицателното въздействие върху общото здравословно състояние.

Когато има мечти

Обобщени данни от многобройни и разнообразни изследвания на съня са ясно установени, че мечтите се случват в мозъка на човека в своите строго определени условия, а не веднага след сън и след мозъка ще се бавна фаза на съня.

Като цяло, през нощта има редуване на различни цикли на съня. които следват един от друг и са доста различни характеристики, които могат да бъдат разграничени. Целият процес може да бъде разделен на заспиване, няколко редувания на цикъла на съня (бавно / бързо) и пробуждане.

• Заспиване. По това време, мозъка и тялото са само началото, за да се отпуснете, и няма мечти. Но ако се концентрирате върху затворените клепачи, а след това можете да видите на графичен дизайн (мрежа, спирала, линия), фиксирани, завъртане или промяна на цвета. Често тези движения са съгласувани с сърдечната честота или ритъма на дишане на. Проучване тези цифри и фокус върху тях е един от най-ефективните начини за борба с безсъние. Когато тялото мускулна релаксация потрепва понякога драстично, и човек се чувства есента на илюзията, от който може да се събуди отново.
• REM сън. Тази фаза осигурява добра почивка на тялото. Това е дълбока релаксация на цялото тяло, забавя всички процеси, включително и от жизненоважно значение: дишане, кръвообращение, мозъчна активност. Значително възпрепятства работата на централната нервна система, което води до лицето престане да чувате външни шумове, не се чувствам промените в осветлението. Без да се преминава през тази фаза на съня, не можете да видите една мечта. Името й беше даден нежни кръгови движения на очните ябълки, които могат да се видят през затворената клепачите сън.
• REM сън. Тя се нарича още парадоксално. Характеризира се с внезапен прилив на мозъчната дейност и повишаване на тон на цялото тяло. Жизнените функции на човека могат да се завърнат на същото ниво, на което те са в будно състояние, но той продължава да спи. Това е реакцията на мозъка, за да възникне в него образа, той рядко могат да бъдат различени от истинските. Ето защо, когато виждаме ярък сън, всичко се преживява като реалност. Лицето, дори може да започне да се движи, да върви, или говорим, напълно наясно с това, което се случва. Тази фаза трае до 20 минути и след това се появява дълбока релаксация отново.
• 
  Пробуждане. Това възстановяване на нормалната дейност на нервната система и мозъка. Способността да се помни, един сън, в много отношения зависи от момента и качеството на пробуждане. При събуждане в бавна фаза на вероятността, че хората ще си спомнят какво е видял преди известно време, е незначителен. Но при напускане на REM сън е да се възпроизвеждат детайли парцела. За да изтриете паметта на сън може да е твърде рязко пробуждане, е мощен дразнител, измествайки по-слаб впечатление.

Знаейки за всички етапи на съня, по-лесно да разберат, защо да не мечтаят за някои хора. Ако не си спомняте съня - не е вредно за здравето, аларма само действителния им отсъствие.

За да разберете дали сънуваш, че е лесно - просто трябва да поиска да наблюдава начина, по който спите, някой от семейството. Ако след 20-30 минути сън очните си ябълки започнат да се движат произволно, така че всичко е наред - дали гледате сън. Помолете ги да може нежно да ви събуди в този момент и да се да се уверите.

Ако REM сън не е много желателно да се консултирате с невролог или сън, тъй като това може да означава, физиологични или психични разстройства.

Причините за липсата на сънища

Причините за липсата на много сънища. Ние само се изброят най-често срещаните. Но мечтата - като уникален феномен, който напълно да разберем механизма на тяхното възникване, учените все още не могат.

Липсата на сънищата може да повлияе на:

1. Прекомерното или хронична умора. В този случай, мозъкът просто се изключва, а не в състояние да възстанови дейността, за известно време. Идва дълбоко "тежка" сън, след което лицето често се чувства смазан. Но ако имате възможност да си почине добре, а след това след известно време цикличния фаза се възстановява и се връща съня.
2. 
   Неприятно положение на тялото или болка. Много по принцип не може да спи в транспорта по време на дълги пътувания. Неудобна поза или необичайна ситуация не позволява да се отпуснете тялото, мозъка, е принуден да продължи да наблюдава. Човекът е само началото да заспя, събужда отново. Обикновено рано сутринта изтощен мозъка се изключва и изпада в дълбока REM сън без сънища.
3. Големи дози алкохол или хапчета за сън. Отпуснете мускулите на цялото тяло и на практика "изключи" мозъка. Но тъй като този процес не настъпва естествено, и мозъчната активност се инхибира чрез блокиране нервните импулси да се възстанови във фазата на REM съня, тя не може. Има дори израз "мъртво пиян" - такава силна редукция на всички жизнени функции ще. Тя ще изглежда - добре отпочинали тяло. Толкова много хора погрешно смятат, че се опитват да използват алкохол като оръжие в борбата срещу безсъние. В действителност, поради липса на REM съня лице, по принцип не се възстанови, увеличаване на умора, да започне сериозни проблеми с съня. Същият ефект има седативен и лекарства.
4. Нервност. Винаги има отрицателно въздействие върху качеството на съня. По-голямата част е ярки тревожните сънища, през които изпълняват всички негативни емоции и предчувствия. Но някои хора го лишени от REM сън, тъй като не се потопите напълно в бавен. Веднага след като дълбока релаксация след заспиване, подсъзнателните сигнали, които човек губи контрол над това, което се случва, и мозъчната активност е възстановена. Това може да доведе до сериозни психични разстройства и развитието на психосоматични заболявания.
5. Различни заболявания: сърдечно-съдови проблеми, белодробна болест, сънна апнея. Те предизвикват пълна липса на мечтите в случаите, когато силите на човек да се събудят след достатъчно кратък период от време, не позволявайки му да се потопят в парадоксалната сън. Тези условия са лишени от пълноценна почивка, което значително усложни и изчерпване на основното заболяване. Със съгласието на лекаря, в този случай е препоръчително да се използват леки успокоителни.

Както можете да видите, под влиянието на негативните външни фактори мечти може да престане да мечтае за известно време и след това да се върне отново или да изчезнат за дълго време, а след това, че е необходимо да се обърне за квалифицирана помощ за възстановяване на нормалната редуване на фази на съня.

просветлено мечтателство

Сега все повече и повече хора са пристрастени към духовни практики, някои от които включват явления като осъзнатите сънища, които често са причината, поради която не мечти. Нищо лошо в това, че ако на овладяването на такова оборудване е гладко и под ръководството на опитен специалист. Много хора успяват да конфигурирате така активността на мозъка, те придобиват възможността за промяна на собствените си парцели на мечти.

Но когато почне да практикува най-неподготвени хора, които не разбират основните принципи на човешкото тяло и нервната система, а след това затвори неволи. Опитвайки се да запази контрола върху знанията по време на сън, те просто не се получи да се отпуснете на нервната система. След известно време на борба с сън се появяват откъслечни образи, проблясъци и друга визия. Но мозъкът е програмиран да желаят да ги поправи, така че хората просто събуждат.

Дълги такива експерименти не е един човек е докарана до сериозни психични разстройства. И безсъние, ръката от които са раздразнителност, нарушения на паметта, загуба на концентрация - това е често срещан проблем за такива "адепти на самоук".

Ето защо, ако вие ще направите такива практики - уверете се, че има много хора, които ви учат как да го направя правилно и без увреждане на физическото и психическото здраве.