Влияние на кафето върху тялото, кафето и здравето

Редовната консумация на кафе в много причини загриженост за тяхното здраве, особено на фона на уличаващи статии за опасностите от ароматизирана напитка. Време е да се разбере влиянието на кафето по въпроса за тялото. Имайте предвид, ние приемаме само медицински или научни факти, емоционални или ценностни преценки оставят след себе си. В резултат на това, ние се надяваме да се получи обективна картина за това как вливането на кафе на зърна се отразява на лице.

Както кафе действа върху тялото

Въпреки факта, че точно химичния състав на кафе на зърна все още е загадка, учените знаят всички основни активни вещества. Те определят как кафето влияе на човешкото тяло.

Химичният състав на кафе на

• Алкалоид кофеин е най-известният компонент на кафе дървета боб. Този стимулант действа много бързо. Буквално в продължение на няколко минути след консумация, тя увеличава сърдечната честота, стимулира централната нервна система, обмяната на веществата. Под негово влияние, повишен мускулен тонус, почувствах прилив на жизненост и енергия. Голямото изобилие на кофеин води до сърцебиене, чувство на топлина в организма. Може да предизвика гадене и виене на свят.
• Trigonelin - по един представител на група алкалоида. Между другото, той дава една незабравима аромат на кафе. Когато пържене веществото се разтваря бързо под въздействието на топлина за образуване на никотинова киселина. Не се страхувайте от името й. Той играе много важна роля в биохимията на телата ни и да попречи на много заболявания, особено на фона на развитието на болести на недостиг.
• Органични киселини. зърна кафе са около 30 имена. Сред тях е много рядко - хлорогенна. Това на практика не се среща в други храни. В същото време, както той помага на храносмилането, а дори и действа като естествен антисептик. В резултат на излагане на органична киселина е дейността на храносмилателната система. Те са също така участва в образуването на здрава чревна флора и устата. Въпреки, че зъболекарите се оплакват, че кафето оцвети зъбите, но това не позволява на бактериите да се заселят на емайла.
• Полизахариди. Когато печете на зърното те оцвети в характерен кафяв цвят. Полизахариди доставят на тялото с комплексни въглехидрати, което влияе положително на активността на мозъка.

Влияние върху човешкото

На кафе и много други химикали, но ние сме по-заинтересовани от това, което ние получаваме в резултат на комбинирания ефект на чаши за напитки?

1. Стимулиране на централната нервна система
2. Активирането на мозъка
3. Какво ме възбужда мускулна активност и повишаване на мускулния тонус
4. Увеличеното производство на допамин, серотонин и хормони, като резултат - ниво намалява стреса и подобрява настроението. Изследователите твърдят, че нивата на тези хормони се увеличава дори само при вдишване на аромата на кафето, миризмата на кафе, така че хората се отнасят към приятните за себе си.
5. Активирането на метаболизма и намален апетит
6. Подобряване на храносмилането
7. Нормализиране на микрофлората на лигавиците - на устната кухина, черва

Предимства на кафе

• Кафе действа като усилвател на действие на антибиотици и аналгетици. Но може би най-важното откритие на последните години може да се нарече кафе собственост, за да се намали натрупването на протеини в мозъка. Но те "помощ" на възраст влошаване на паметта, концентрацията, и като следствие - на развитието на болестта на Алцхаймер. Така че кафето - отлична профилактика на старческа деменция. Достатъчно е да се 200 мл напитка в един ден, за да се предотврати натрупването на протеин в тъканите на мозъка и помогне да се избегнат много неприятни усложнения в напреднала възраст.
• Кафе е добре установена в анти-алергия лечение. Напитката помага за намаляване на нивото на хистамин, което да предизвика алергични реакции.
• Лекарите по-уверени говорим за превенция на тумори, включително злокачествени, с помощта на кафе. Учените вярват, че свойствата на кафе, за да му помогне да се забави растежа и развитието, дори ракови клетки.

Имайте предвид, че всички тези хубав бонус получава условно здрави хора. Тези, които страдат от функционални нарушения на всяка система на тялото - сърцето, храносмилателната, нервната - по-мъдър, за да се откажат от кафето. Нейната стимулиращо действие може да предизвика остра реакция.

Безопасна доза кафе

От гледна точка на сигурността на оптималната доза е 3-4 чаши кафе на ден. Шест или повече чаши се счита за прекомерна консумация, което може да доведе до предозиране на кофеин в организма. В този случай, кафе престава да действа като стимулант и започва да работи като унищожител.

Влияние на кафето върху тялото на жената

Пия варира в зависимост от действието на този, който го пие? Нека да разгледаме по-подробно влиянието на кафето върху тялото на жената.

• Най-слабият пол е по-чувствителна и уязвима нервна система, така че действието на естествени стимуланти на жените са склонни да бъдат много по-силен. С други думи, жените е по-добре да се придържаме към намаляване на потреблението на кафе в чужбина. Достатъчно чаши 3 до напитката, която изпитват положително влияние.
• Това напитка 3 чаши на ден намалява вероятността от развитие на рак на яйчниците с 20%.
• Дамски мигрена хубаво податлив кафе терапия, особено ако тя е причинена от meteosensitivity или налягане капки. Разбира се, не винаги на чаша кафе, за да запазите главоболие, така че не пренебрегвайте посещение на лекар, ако имате редовен мигрена.
• консумацията на кафе от бременни жени, лекари поставят голям въпросителен знак. Най-малкото, напитката активира производството на адреналин и повишава мускулния тонус, което може да бъде опасно за детеродна. Ето защо, чрез използването на кафе по време на бременност трябва да бъде изоставена.

Влияние на кафето върху тялото на мъж

Какво лекарите казват за специфичния ефект на кафето върху тялото на един човек? Повечето от всички спорове, произтичащи от напитката действа върху потентността на силния пол.

• Северна Америка лекари твърдят, че кафето намалява излишните сексуално желание мъжете, тъй като с течение на времето натрупването на един човек става естроген в тялото - женски хормон. Неговата излишък намалява мощността.
• Бразилски учени водят напълно различни данни. Според тях, с чаша кафе след закуска, а напротив, стимулира апетита. В допълнение, стимулиращ ефект на кафето подобрява подвижността на сперматозоидите и увеличава вероятността от зачеване.

Остава открит въпросът за опасностите от кафе. Как да се предпазим нашето тяло с аромат питие? Отрицателното въздействие може да възникне в резултат на предозирането еднократно. Симптомите ще бъдат:

• сърцебиене
• виене на свят
• слабост
• гадене

В случай на сериозен излишък на кофеин човек може да загуби съзнание или опит пристъпи на дезориентация в пространството, рязък спад на остротата на зрението. Всичко това се дължи на излишък на адреналин и сериозен натиск върху съдовата система.

Смята се, че предозиране на кафе може да се появи в единичен прием, около 600 мг кофеин, което се равнява на 5-6 чаши силно еспресо пиян помежду си.

Редовната злоупотреба с кафе може да доведе до нарушения на нервната система, стрес, безсъние провокира. Най-опасното нещо е, че безконтролното прием на кофеин утежнява хронични заболявания при човека. Особено остро се проявяват проблеми със сърцето, кръвоносните съдове и храносмилателната система.

Доказано е, че само по себе си не причинява напитката и не води до развитието на болести. Неговата прекомерна употреба може да изостри хронични проблеми, точно както всяко нарушение на тези хора се препоръчва режим.

Кой трябва да са особено внимателни, когато се използва ободряващ вливане?

• Хората с хронична сърдечна, панкреаса и съдовата система.
• За бременни и кърмещи жени трябва да се избягват косвените ефекти от кофеина върху мозъка на плода или детето.
• Лица, които са в постоянен стрес опит от редовен психологическо претоварване. Кафе в този случай ненужно вълнуват вече претоварена нервна система.

Влияние на кафето върху тялото се дължи на индивидуалното човешко състояние, а вероятно и неговата генетична предразположеност. Съвременните изследвания водят до заключението, че 3-4 чаши кафе на ден органичен имат доста положителен ефект, като стимулира и активира функциите на всички основни органи и системи

Какво да кажем за влиянието на кафето върху тялото забележите от тях? Повече положителни или отрицателни?

Подобно на сайта - сподели връзка с приятелите си. Благодарим Ви!

ТОП 7 от прясно печено сортове кафе

1. Maragogype Никарагуа - сладко кисел зелена ябълка.
2. Барахона Доминиканска република - Карибски типичен кафе с високо качество.
3. Бразилия Сантос - шоколад лешник бележки.
4. Етиопия Harrar - с дългогодишен горчив, уникален послевкус.
5. Хондурас Сан Маркос - различни опушен-дървесни нотки.
6. Етиопия Irgachif - сладки флорални нюанси и лимонена киселинност.
7. Куба Altura Lavado - с ярки, дълъг, шоколадово послевкус.