Утре, но не и днес! Как да се научим ефективно да разпределим времето си, психология на живот,
Навик на отлагах неприятни, но необходими неща за по-късно да има много хора. Хроничната форма на тази "болест" засяга 20% от възрастните и 40 до 95% от учениците и студентите. Ако това е за вас, опитайте се да "рестартира".
Отлагането (портманто на отлагане -. "Отлагането", "забавяне") се нарича "чумата на XXI век". Чудя се защо? Всъщност, самото явление не е ново. Фенове отложи делото за утре вече бе споменато в древен индийски ръкопис на "Бхагавад Гита" (500 г. пр.н.е.)! Да, и как не трябва да се помни, че предците ни поговорка "работата не е вълк?"
Какво бихте направили, за да не правят нищо
Отлагането - винаги голям стрес за организма, тъй като в допълнение към физически стрес той носи угризения, вина, тревожност и безпокойство. Поради това, хората губят вяра в себе си, те са дошли нервен срив и депресия.
Жест, намиращ се отстрани!
Ако в реалния живот сте дисциплиниран, решителен и отговорен човек, и отлагането е изпреварила само на работното място, е необходимо да се мисли, дали си нещо и да правите, не е по-добре да се промени мястото на услуга или позиция. Ако отидете да работите с удоволствие, но и от необходимостта да се извърши прехвърляне се положат всички усилия да укриват, че е възможно, просто да възложи тази отговорност на някой друг. Или най-малкото да го споделите с някой друг - нещо по-забавно заедно. Е, ако носите неща, въпреки че не искам, но все още трябва да се опитате това.
1. Правилно се мотивират сами. Ако разберете, че всичко, което правите е направено с цел да се постигне важна цел, работата върви по-бързо. План от големи до малки. Първо, да определи основната цел в живота, а след това - междинна, а след това най-малката добавка. Постоянно пишат списък на това, което трябва да се направи. Списъкът не трябва да бъде абстрактно, но много бетон. Първо, направете план в продължение на пет години, следвани от годината, месеца и най-накрая за всеки ден.
2. Водят дневник. Поддържайте всичко в главата си трудно, освен страха и не забравяйте да направите нещо важно винаги е изнервяща. Поради това, през нощта запиша това, което трябва да направите утре. Списъкът започва с най-важните и сложни случаи, завършва е по-лесно. Не се опитвайте да направите всичко в ред. Можете да започнете с лесно и приятно - тя е по-полезно от въртя.
3. Направете едно от най-неприятната задача още от сутринта. Тук ние се изправи - и веднага се нарича клиента или гаден шеф, който искаше да говори с вас в навечерието на нещо не е много радостно. Не се колебайте, преди това, хвърли тече направо в студена вода. Всичко останало ще бъде по-лесно.
4. Изхвърлете навик не за започване на бизнес, без да изпълните предишната. Забравете за това, че за такъв дисперсия на вас като дете злоупотребява учители и родители. Направете едно нещо, а след това преминете към друг. Започнала бизнес обикновено е по-лесно да се окажете, да започнете да където дори конят не лъже.
5. Научете се как да се разпределят силите правилно. Планът за следващия ден трябва да се извършва, без мъка. По-добре е да се планира за по-малко от това, което всъщност можете да направите, отколкото да се надценяват силите си и да бъдат разочаровани в себе си.
7. Научете се да се счита за победа, а не поражение, но не се спирам на направената оценка. Получите удоволствие от самата дейност, а не на резултатите. Вместо "I" често казват: "Искам", "Аз съм важен, е необходимо или интересно."