Това, което не може да се храни за отслабване
Искаш ли да знаеш какво не можете да ядете за отслабване? Ние ви предлагаме една маса на вредни продукти, които не могат да ядат, когато пораснеш тънък. А в списъка на 15-елементи - тази храна, от която расте голям корем и излишните мазнини и как да ги замени. Разгледайте тези продукти внимателно, за да се отървете от мазнините в областта на корема, фланговете и Lyashko.
Всеки, който иска да отслабна рано или късно задава въпрос, който не може да се яде със загуба на тегло. За да отслабнете бързо в корема, краката или Lyashkov ние ще ви даде списък на храни, които не могат да се консумират със загуба на тегло, нито мъже, нито жени, нито деца.
За да отслабнете бързо в ханша и страни са най-добре се отстраняват незабавно от списъка с диета от продукти, в таблицата по-долу. Някои се опитват да го направя постепенно, но резултатът в този случай, трябва да чака дълго.
А ако искате да отслабнете за една седмица, да кажем с 10 кг, само да се отърве от вредни продукти с един замах. Свалих на моя собствен опит на 10 килограма през първата седмица, а след това още 20 кг (всички на месец). Затлъстелите корема и краката си отиде след само 15 дни, които се смятат за много добър резултат.
Нека да видим това, което не може да се яде, когато загубата на стомаха тегло. Описание на продукта се помещава в малка маса, а по-долу има обяснение за всеки от тях.
Какво не трябва да се яде, за да отслабнете в стомаха?
Ако сте в състояние да се отстранят тези храни от диетата, трябва да приемем, че излишните килограми никога няма да се върне при теб.
Какво не трябва да се яде, когато пораснеш тънък?
Сега нека да разгледаме всеки продукт малко повече. Какво е толкова лошо в избраната храна, както и дали тя може да се нарече храна?
1. Бялата захар - в идеалния случай, депозирана в гънките на мазнини, без никаква полза за организма. Само за да отговори на нуждите на физически сладък. В същото време, всички паразити, които стомаха в тялото ви са много любители на захар и не мога да живея без него. Махни от диетата не само себе си захар, но също така и всички продукти, в които се съдържат, или ядат без него.
2. Варени картофи - не само безполезни зеленчуци, варени, а дори и скорбяла. Възможно е да се картофи, за да угояват прасета, че те са мазнини. Това самите хора zakarmlivayut това нишесте, което се отлага под формата на мазнини. Освен това, варени картофи - мазен продукт е в организма на голямо количество слуз, която се натрупва върху паразитите. Но пшеничен зародиш подход диета може да бъде много полезен.
3. Бяло брашно - враг на човека, защото всичко е добре, че е бил разрушен в зърното. Имаше само бял прах. Всички направени от бяло брашно продукти като вредни, не само за загуба на тегло. А термофилни дрожди, които са част от хляба да предизвика чревна болест.
4. Бял ориз, което означава, бял полиран ориз, които се хранят само с нас. В Япония, хранене кафяв ориз вместо бял. След обработването кафяв ориз, побелели. Тя няма полезни елементи, но вредно нишесте сварени.
5. фаст-фуд и полуготови продукти - всички заведения за бързо хранене, като се започне с хот-дог и овесена каша бързо хранене, завършваща с кюфтета, които просто трябва да се затопли за ядене. Тези продукти само нездравословни мазнини, овкусители, транс-мазнини.
6. подправки за храна - MSG, овкусител, който е. Ако тя е вярна, за да добавите в парче уау ... на MSG, човек може да се разпространи върху хляб и се яде като пастет. Същото важи и за храни и подправки, като кубчета за супа. Освен заболявания и затлъстяване няма да бъде нещо добро от такава храна.
7. Таблица сол също не може да се яде, ако искате да отслабнете. Сол не само задържа тялото на излишната вода, в резултат експресиран в наднорменото тегло и подуване на тялото и се утаява и като соли в хрущяла, ги триене с времето.
8. мазнини месо - основният източник на излишните любителите тегло хищници. Ако е така, и да яде месо само варено и без мазнини. Примери за подходящи храни: пилешко, телешко, Турция. Всяко месо пълнени с хормони, които убождане животни за бърз растеж.
Всички тези хормони се натрупват в човешкото тяло, под формата на излишната мазнина. Наденица и наденица съдържа част и овкусители. За плъхове при месо могат да бъдат тихи, всеки знае, че те неминуемо ще попаднат в колбаси и други продукти.
9. масло - високо калорични продукти, който е най-добре да не се яде по време на загуба на тегло идеалното тегло в противен случай трябва да чака дълго.
11. газирани производители вода и магазини сок първоначално добавят огромно количество химия, които не могат да бъдат извлечени от човешкото тяло за кратко време.
И ако всичко това се яде на постоянна основа, на химията, овкусители, жаждата усилвателите са депозирани в страните и корема под формата на мазнини. Тялото съхранява всичко, което след това, някой ден, ако той ще го принуди да се оттегли от тялото.
12. Паста - брашно продукти на едни и същи много вредно и blennogenic. По-добре е да се замени пастата за всички храни.
13. чипс и бисквити ядат ако не пиещите бира, хора с точно разглезен вкус. Раздразнена рецептори иска подправки и овкусители, се добавят към тези продукти. В резултат на това допълнително тегло се натрупва. Канцероген акриламид, консерванти и ароматизатори се добавят към тези храни причиняват много ужасно заболяване, дори това, затлъстяването.
Всички изброени продукти списък не е изчерпателен. Чувствайте се свободни да добавите към него по-близки вредни, висококалорични или мазни храни. Вземете същите сурови семена. Продуктът е полезно и оживено, но не забравяйте това, което им калории? Около 500 калории на 100 грама - много. Яденето 200 грама слънчогледови семки, плюс още нещо за един ден, калории се натрупват много.
Перфектната рецепта за загуба на тегло е преходът към сурови зеленчуци и плодове. Храна на пресни плодове и зеленчуци ще ви помогнат не само да отслабнете, но и да придобие желаната форма за дълго време.
От детството, аз никога не седи на диета. Винаги съм обичал да яде, спорт отнема малко, а теглото е било на много долен стандарт скоба. Сега повечето от времето започнах да се харчат за проучвания, компютър, езда и, разбира се, други удоволствия на живота. Спорт забравени, а заедно с него, а аз съм слаб. Но не е толкова зле, след като се намалят храната си части, да забравим за захар и захарни изделия, за да се скрие, след като тялото ми постепенно започна да се върне на бившата федерация. За списъка на повечето продукти, представени по-горе, аз знам, но какво ще стане ако намалите теглото си, не трябва да се яде ориз или пиенето на кафе, беше изненада за мен. Кафе аз все още не ще донесе вреда: Аз не го пия: 3
Благодаря ви за една статия. Нямам нищо против да го прекара в продължение на 5 минути. Добавете най-накрая, че си спомни Жирков и след известен размисъл, дадох чипове сестра ...
Семейството ни по някакъв начин не е бил приет там бързото хранене и полуфабрикати, чипс и сладкиши обидени и картофи почти не е бил. Това беше на север и по-специално неговата там, за да вземат никъде. И теглото ми беше на мястото си, не бях кльощав, но излишък не е особено имал. Но тук аз отидох да се научат "континента" и без родителите си и далеч: в диетата се състои от нещо, прехвърлени от забранени храни, а до края на първата година спрях да бъркам с дънки (((И потегляме ... Като цяло, аз осъзнах половина години. че след като вече не можем да, променя силата и чудото. усилие върнем във форма.
Аз не ям чипс вече, бисквити и заведения за бързо хранене в продължение на много години и не е загубил нищо, с изключение на допълнително килограм)))
Присъедини се към нас: