Топ 5 неща, които ще заменят цигара - мъжки портал mport
За да се преодолее зависимостта от цигарите в първите месеци след хвърляне яде патладжан, дишам дълбоко, направете харакири ябълки и задържане в ръцете на мобилния телефон.
Се откажат от пушенето, да намерят достоен заместник за цигари shutterstock.com
Ако някога спря да пуши, вероятно знаете ситуацията, която се появява след последния полъх.
Два или три дни бушува вътре в теб физиология - това е труден, но тя бързо преминава катастрофа. След това за вас взето психология, която е от 3 до 6 месеца ви лекува нежно, но е много по-сложно.
Поради това, че е по време на психологически скъсване цигари трябва да бъдат заменени:
С други думи, обичайната смес от азот и кислород, включени във въздуха. То всъщност на улицата много, но винаги липсва в запушен офис. Ето защо, тази част на цигарата - това е просто психологическа причина за почивката.
И вместо да вървят към пушалнята, само малко ще премине по улиците. Според учени от Норвежкия университет за Берген, е достатъчно да се направи 15-20 дълбоки вдишвания на чист въздух - и никотинова разчупване на два пъти смекчи острия си прегръдка.
Нарушаването крехка, но е препоръчително да се придържате патладжан глад немски лекарствено лечение. Фактът, че природата е надарен "слабо син" доста впечатляващ състав на никотинова киселина (витамин РР). Ето защо на патладжана и имат леко горчив вкус.
Всички пушачи с префикс "ех" германците препоръчват за първи път, след като е хвърлен ежедневно напукване тези светли зеленчуци. Такава диета ще облекчи дискомфорт, но няма да ви отровят с никотин. След 10 г "sinenkie" си страдащ тяло получава само 1 мг никотин - хиляди пъти по-малка от една цигара.
Уморихте ли се от лекарство с кислород и патладжан? След това да слушате съветите на японските психолозите. Те предлагат да се замени обикновената цигара ябълка.
Разнообразието и количеството на витамини не са от значение - така че тези "ябълки", която е запушена рафтовете след Нова година, ще бъде по това време. Важно, по-скоро, много ритуала на хранене. Всеки път, когато искате да се пуши смъртоносен, внимателно очисти ябълка, разделете го на тънки филийки и да започне да се яде бавно. От такива мъчения бяга от вас не само на никотиновата зависимост.
Много от тях, борбата с желание да плъзнете, един килограм плодове капки и да унищожи "Barbariska". И това не помогна. Работата е там, че ние забравяме: пушене в атрактивна не само никотин и ароматен дим, но също така и факта на провеждане цигара - нещо в ръката си, а след това в устата.
Идеален заместител на "зърното" - тип близалка Chupa Chups. Именно този испански сладък, логото, за който Салвадор Дали се рисува, ще завърши илюзията за пушене. Ако се съмнявате дали ще възрастни мъже, не забравяйте, Йохана Kroyfa. Когато лекарите в началото на 90-те забранени легендарния треньор "Барселона" да пушат по време на игрите, той само избягал близалка.