Тайните на столетници щастливи

Един мъж не е стар, докато съжаление все още не идват да замени надежди.

Млад човек, който, независимо от възрастта на живот на сърцето, жив и да търся в спомените, които остава млада душа.

Щастието изключва пенсиониране. Кой поддържа способността да вижда красотата, която никога не остарява.

млад мъж душевен живот, изпълнен с смисъл, че това е благодарение на неспирно търсене и усилия, много фино и дълбоко, живеещи всичко, което му се случва, благодарение на богатството на неговия вътрешен свят. И преждевременно стареене бързо лица от всяка възраст, ако сърцето му се втвърдява, душата и ума са опустошен, но животът е безсмислен.

Йънг е всеки, който не разпознава и да се преодолеят пречките и ограниченията в покаже най-добрите качества на ума, сърцето и душата. Стари стане някой, който попада в капана на тези условия и ограничения.

Честит старост - е удовлетворението на нов живот с ролята си на по-дълъг живот води до нови положителни емоции. където хората не са знаели в миналото. Какъв е ключът към щастливия зряла възраст? Те включват:

• вътрешен баланс, добро настроение.
• задоволяване на емоционален контакт с други хора.
• толерантност към себе си и другите, за да е възможно техните недостатъци.
• жив интерес и постоянни планове за бъдещето.
• самочувствие над средното ниво.
• доверие в помощ на другите.

M.Mak-Kalloh първата за изследване на ефекта на животни върху човешката психика, и по-специално насърчава всички онези, които искат да се присъединят към редиците на столетници щастливи, да имат домашен любимец.

Сгрешена са онези, които мислят за старост и за намаляване на умствената дейност, свързана. При изследването на способностите на възрастните хора на възраст от 60 до 93 години се разкри, че столетници може значително да се развият някои от способността им, а дори и да са нови.

Начинът, по - млад или стар - вижда себе си като човек, има пряко влияние върху процеса на стареене. Това бе блестящо демонстрира през 1979 г. от психолог Елен Lendzher-ти и колегите си в Харвард, които значително промениха стареене група от възрастни мъже, произведен на тяхната информираност за една малка, но продуктивен смяна. Експериментът бе описан от д-р Dipakom Чопра в книгата си "Тялото и ума, неподвластен на времето."

Лица на възраст 75 и повече години са живели във вила страна за едноседмична ваканция. те не са били допуснати до с вестници, списания, книги и семейни снимки, които са били освободени след 1959: В същото време е въведено ограничение странно за тях. Смисълът на тази необичайна молба е ясно, когато са пристигнали на мястото на инцидента. Вилата е оборудвана в пълно съответствие с модата и традициите на преди 20 години. Вместо списания през 1979 г. са били въпросите на масата за 1959. Музикални записи, също беше по това време, и в съответствие с разселването на хора са били помолени да се държат по същия начин, както преди 20 години. Всички разговори са били лекувани за събитията и хората в тези години. Всеки детайл от живота си в природата е изчислен така, че да усети, погледна и се прояви като тях малко над 50.

През това време, командата Лангер проведе разширен тест биологичната измерване възраст, общият профил от които е за измерване на физическа сила, а поза, бързо възприемане, познавателната способност и паметта, заедно с изследване на зрението, слуха, и вкус. В сравнение с други групи, които също са живели в къща, но в реално време, в експериментална значителни подобрения в паметта и сръчността на ръцете са открити. Хората са станали по-активни и независими, те се държеше по-скоро като 55-годишен от старците, обаче, много по-млади членове на семейството ползват услугите в ежедневните си нужди.

Но най-забележителните промени в застаряващите аспекти, които преди това са били считани за необратими. Безпристрастни съдии от чужбина, които бяха помолени да сравнявате възгледите на обектите преди и след експеримента, са установили, че лицата им се появяват видимо по-млади. Измерване на дължината на пръстите на ръцете, които обикновено намалява с възрастта, те показаха, че те са били разширени. Ставите стават все по-гъвкави и започнаха да се подобри поза. Както се вижда от динамометър, повишена мускулна сила, зрението и слуха влошило.

Професор Лангър му изследвания се оказа, че така наречените необратими промени в напреднала възраст могат да бъдат елиминирани от психологическа интервенция. Тя отрече старата парадигма, uchivshuyu нас това време обективно. В действителност, нашите тела са обект на субективно време се определя от спомени и вътрешни чувства. Лангер е направил тези хора пътници в вътрешен време. От психологическа гледна точка те започват преди 20 години, а телата им последваха. Механизмът, който работи тук, наречен предложение - или по-скоро, самовнушение.

Conscious самохипноза - основният инструмент на психичното себе си, той има невероятно, абсолютно немислимо власт и в зависимост от обстоятелствата, които генерира като са изключително полезни и лоши последствия. След като разбира, възможност да съзнателно прилага самостоятелно хипноза, можете първо да се избегне опасно причина за себе си и другите лоши промени, последствията от които могат да бъдат опасни и фатални. Заедно с това, вие получавате възможност да съзнателно да допринесе за добри промени, които правят освободени от физически заболявания и намира спокойствие.

Предотвратяване на същото да се насладите на активното остаряване може да:

• - Липсата на ясен ритъм на живот;
• - намаляване на обхвата на комуникация;
• - оттегляне от активна работа;
• - "Изпразване гнездо" синдром;
• - грижите по себе си;
• - дискомфорт от затвореното пространство;
• - враждебни чувства към по-възрастните хора;
• - негативни чувства на възрастните хора към по-младото поколение.

Презира факта на стареенето - това е едно и също, че презират живота. Ако ние не разбираме, че животът и стареенето е процес на растеж и напредък, нещо, което ние не разбираме основните принципи на живота, много мъдро отбеляза Томас Хана.

Какво може да бъде по-естествен и по-достоен от третирани с уважение, разбиране и толерантност към възрастните хора? Дори и най-различни поколения винаги имат какво да споделят един с друг, възрастните хора също някога са били млади, и младите също ще бъде по-възрастен. Отнасяме един към друг с топлота и любов, ние помагаме на себе си на първо място. Така че е добре да се знае, че мъдростта, натрупани през годините служи в полза на деца, внуци, или просто тези, които вече не е нужно. За младите по същия лесен за отношението към възрастните хора дава усещане за увереност в себе си и в тяхното хармонично бъдеще.

Притчата за тайната на младостта. Един вид, мъдър стара жена попита:
- баба! Ти живя тежък живот, а душата остава по-млад от всички нас. Имате ли някаква тайна?
- Да, скъпа. Всички добри неща, които съм направил, аз си записват в сърцето ми, и всички лоши неща във водата. Ако го направя обратното, сега сърцето ми щеше да е в ужасни белези, и така е - ароматната рай. Бог ни е дал две благородни способност: да се помни и да се забрави. Когато правим добро, признателност трябва да го запомни, а когато го правят зло, любовта подтиква да го забравя.

Пет тайни за щастливо дълголетие споделени мъдреци планински Абхазия. Техният начин на живот не е останало незабелязано и е описана подробно в книгата Подовете Гхарб "столетници":

1. Възрастните хора в Абхазия са високо уважавани, което ги укрепва по такъв силно чувство за собствено достойнство. В Абхазия, нито един човек в напредналите години на възраст не отговори ясно и категорично се противопоставя, нито да говори негативно за нея млад. Те не са запознати със състоянието на Solitude - всеки ден те се чувстват обгрижвани от роднини и съседи, и това е естествено проявление на философията на живота. Всеки е убеден, че най-доброто лекарство - любовта и грижата за другите.
2. Възрастните хора, в това число над 90 години, всеки ден да говорят с близки и съседи, най-малко веднъж седмично, за да се срещне с приятелите си. Младите и хората на средна възраст редовно се консултират с тях по важни въпроси на ежедневието.
3. Столетници отличават с разнообразието на интереси, желанието да живеят живот до краен предел. Това са хора, със специален чувство за хумор, желанието винаги да бъдат заобиколени от други хора. Тяхното приятелство и гостоприемство, оказано на лица от други националности.
4. Столетници отличава желанието да бъдем здрави, липса на навик да се оплакват от болест, липса на интерес към болестта (известно е, че мисли за смърт са причина за депресия. Пациенти в напреднала възраст Абхазия никакви признаци на депресия, което е често причина за сенилна).
5. Столетници са склонни да възприемат всичко, което се случва в живота им, в резултат на собствените си действия, а не някои външни сили, и това дава сила да преодолее напрежения в живота. Това е лицето, поемане на отговорност за всичко, което се случва с тях, се чувстват господари на собствената си съдба.

Старостта не е, че има една млада душа. За да назове някои от по-старите хора просто не смея.

Време е да Luizy Хей, ако обратното броене е започнало, тя може да бъде, защото тя винаги е щастлив да споделят своите тайни на дълголетието, здраве, красота, успех.

Прочетете нашите бюлетини щастливи хора.

Във всички страни, средната продължителност на живота prodolzhitelnos бъдат 60-80 години и в тази възраст обикновено всички болни и крехко, но с появата на компютрите същото става крехко младежите. С възрастта, заболяването протича във всички - старост. В напреднала възраст, намалена тегло и костен мозък, тялото се деформира, като намалява надеждността на затваряне на клапана, бръчки, сива коса и алопеция, повишена биологична възраст на вътрешните органи, кръвоносните съдове и клетки zashlakovyvayutsya намаляват секрецията на хормони, ензими, намалени физическа и умствена активност. Според информационното пространство на диагноза ICD връх на човешкото развитие 19 години, следвани от увяхване, старост, и то е причинено от неправилен начин на живот. Какво да се прави?
Днес ICD технология намери здравословен начин на живот, който ви позволява да се отървете от всички болести, включително рак, алергии, инфаркти ... спре появата на старост и подмладяване на организма. Много десетки хора, които са преминали към този начин на живот, да се отървете от техните заболявания и намаляване на тяхната биологична възраст на вътрешните органи с 40-80 години до 20 години, увеличени времето между разделението на нервните клетки с 200-300 дни, за да 666 дни, а това, което е ръст prodolzhitelnos Тай живот.
Здравословният начин на живот включва физическа активност, приемането на здравословна храна, редовно почистване на тялото чрез правилното потребление на течни храни и вода полезност. И всичко това е проста и приятна, без лекарства.
Ermakov P P, професор