Суроватъчен протеин, отколкото различията си от концентрата и хидролизат

Начинаещите атлети могат да бъдат малко "виси" пред витрина с разкошен разнообразие от спортни добавки. Изборът между протеинов изолат, концентрат и хидролизат за начинаещи може да бъде доста предизвикателна. Особено като се има предвид факта, че всичко това висококачествен протеин, който е необходим за нормалната работа и максимална ефективност на нашите мускули.

Какво е най-изолат, от който се произвежда

Протеини препарати, в който матрицата е суроватъчен протеин изолат, най-високо качество и да осигури крайна растежа на мускулите. Например, изолиране Dymatize ISO 100 осигурява незабавни насищане мускулни амино ресурси за оптимално възстановяване и активен растеж. Това лекарство, подобно на всички други суроватъчни изолати, спортни експертите съветват да се вземат веднага след интензивна тренировка сутринта, за да се избегне недостиг на протеин.

Изолатът и се различава от хидролизат концентрат

Хидролизат - идеален източник на протеин със 100% усвояемост. Това е високо пречистен протеин, който е в резултат на производството се разделя на аминокиселини, и следователно незабавно абсорбира от клетките и прави за липсата на средства за изграждането на мускулите.

Какво да изберете и в какви случаи

Избор белтъчни форми ще зависят от целта.

Ако имате нужда от бързо и ефективно да наддават на тегло, тогава ще трябва да избират между изолат и концентрат, защото увеличава мускулната маса мазнини и въглехидрати също е много необходимо. В този финансов проблем ще играе важна роля, тъй като цената е много по-висока изолат концентрат.

За изследването на активната загуба на тегло и мускулна произнася скулптуриране необходимо стриктно да следи приема на всеки допълнителен грам мазнини и въглехидрати. Тук оправдано помощник ще изолира или хидролизат - въпреки, че имате достатъчно пари.

Предимства и недостатъци на изолати

Основното предимство на добавката - активна мускулна тъкан насищане важни аминокиселинни структури за регенериране и анаболизъм. За след тренировка период, лекарството просто незаменим, тъй като той бързо презапасявам полипептиди и ускорява обмяната на веществата. В арсенала на изолати има безспорни предимства:

Неизпълнение на добавката е само един - най-високата цена. Въпреки това, той бързо се плаща за невероятни резултати в залата и мощно показатели мускулния растеж и сила.