Стойност на движението на човешкото тяло

Всеки знае аксиомата: движението - това е живота. Ако това твърдение е да се каже обратното: Животът - това движение. все едно, че ще бъде вярно.

На тях са изобразени схематично:

Мъжът е в постоянно движение. Дори ако човек е прикован към леглото, а хората казват, че той "е без движение" - той все още се движи.

Той се движи спрямо небесни тела във Вселената, и в рамките на това, както и около него има постоянно движение: движението на кръв, въздух и дори мисли и така нататък.

С други думи, ако той е жив, той се движи.

Важно е, че самата движение, независимо от какъв тип е тя. Той помага на тялото да живее, а по-скоро допринася за нейния живот.

Например, движещо се тяло се освобождава от екскретите. Движение на ръцете и краката, особено активни, което помага да се ускори кръвообръщението и подобряване на начина, по който потока на енергия в един човек.

С две думи, идеята е същата: жив организъм се движи, и да живее, един жив организъм е невъзможно да се спре в движение.

С други думи, желанието за мир - желанието за смърт.

Философстване, ние трябва да говорим за здравето на човека. Движение - начин за здравето. Спря, спиране в движение, човек губи здраве, както и, така да се каже, самият живот.

Ангажиране с физически упражнения, ние обучаваме тялото, придобиване, така необходима за нас в живота на двигателни умения, развитие на ловкост, сила и скорост на движение, което е, подобряване на контрола върху тялото му.

тяло за обучение, ние се подобри работата на органите на цялото тяло и, разбира се, на нервната система. (Прочетете повече в статията "Какво е движение, или както ние се движат?")

Хората, които са непрекъснато се обучават на нервната система, бързо се адаптира към различни движения. По време на упражняване увеличава мощността на процесите в човешкия мозък. Мускулите, които са в състояние на покой, по-голямата част от кръвните капиляри разположени около мускулните влакна, затворени в кръвния поток. С намаляването на мускулната време на работата им всички капилярите отворени, и притока на кръв е нараснал десет пъти. По време на тренировка в мускула е в процес на образуване на нови кръвоносни капиляри. Увеличен кръвен поток - да се подобри доставката на всички тъкани на човешкото тяло с хранителни вещества и кислород. Между другото, един от най-фитнеси се нарича - аеробна ( "Aero" - въздух, "BIOS" - живот).

Човек трябва да се движат. и затова се ангажират тялото му разнообразие от движения. Колкото по-разнообразни движението и повече, толкова по-добре живота на човека.

Разнообразяване и обогатяване на двигателната активност, човек може с помощта на ръчния труд и ръчен труд и, разбира се, различни спортни и гимнастика.

Например, има упражнения против стареене "Дарума Таичи". художествена гимнастика и аеробика. пръста гимнастика и други.

Finger гимнастика допринася за развитието на фината моторика на ръцете. (Прочетете повече в статията "Значението на упражнения, предназначени за разработване на фини двигателни умения" и "Развитието на фината моторика при деца и възрастни"). Фини двигателни умения - това е един от видовете на човешките движения (повече в статията "Какво е малки и големи двигателни умения?"), А оттам и упражнения, насочени към развитието му като полезна за човека.

Изберете за себе си някакъв начин да се обогати и разнообрази своите движения - и сте здрави и живеят дълго.

Може би се чудите:

Какво е движението, или начина, по който се движи?