Сърдечно - какво знаем за тях

За много хора, има реална откровение за това, че с помощта на преподавателите не може просто да дръпне една фигура, но и подобряване на здравето. Но симулатори за сърцето, или, както ги наричат, кардио, идват в живота ни и успешно се използват от много хора, които са загрижени за здравето си.

Така че, това, което е - кардио оборудване. Това е специален вид симулатори, което е равносилно на това, което правим всеки ден - отидете от жена да се работи, да се катери по стълбите, когато разваления асансьор, отиваме в новогодишните празници ски в гората ... С други думи, обучаващи се повтарят нашето естествено движение, така да се каже имитира техния , Тези симулатори има толкова много, защото прогрес не стои, и всеки ден и всеки час има нещо ново. Но ето някои някои от тях, за да помогне за укрепване на сърдечния мускул и намаляване на общата сила на тялото ...

лекоатлетическа писта

Може би, тази машина е най-популярен и не знае, освен че мързелив. Какво е предимството на тези симулатори? Наваксване на тях, да ги утвърди обменните процеси в тялото си, което увеличава издръжливостта, и че за много много важно, загубите наднорменото тегло.

велоергометри

Предимството на тези симулатори не е само в това, че укрепването на сърдечния мускул. Също така на този симулатор натоварване се отстранява от гръбначния стълб, като класове се извършва, докато седи, което означава, че тези треньори са идеални за хора, страдащи от заболявания, свързани с гръбначния стълб.

степер

Ако неблагодарна симулира движение по улицата, велоергометър симулира колоездене, защо тогава е необходимо степер? Това е симулатор, който симулира изкачване на стълби. Колко полезна е освен факта, че укрепва сърдечния мускул? Този симулатор помага да "затегне" бедрата и задните части, което е особено полезно и ценно за една жена.

Симулатори перката

Този тип симулатор може да се нарече идеален за цялото тяло, тъй като той не само укрепва сърцето, но и влияние върху почти всички други мускули. Prozanimavshis по такъв симулатор за известно време, ще осъзнаят, колко по-силна и монтьор да станете. Въпреки това, има едно но. Ако имате някакви противопоказания, свързани с гръбначния стълб, нещо за такъв симулатор е по-добре да се забрави. В този случай, да се обърне внимание на тяхното упражняване под наем.

елиптични тренажори

Друг универсален симулатор, който е подходящ за почти всички мускули на тялото ни. Този тип уреди за упражнения и по-гъвкави, който комбинира почти всички от тези симулатори. И така, какво е значението на този универсален устройство?

Симулаторът не е за нищо, наречена елипсовидна защото трафик работи върху него, то се извършва по елиптична траектория. Това ви позволява да "дръпне" не само краката му, но бедрата. Ако ние започнем да правим едни и същи движения, но тогава е възможно да се използват и мускулите на задните части.

Между другото, елиптични тренажори, като правило, са оборудвани с повече и преместване на дръжките, така че работата се извършва не само с краката, бедрата и задните части, но и ръцете и дори гърдите! Къде другаде можете да намерите такъв универсален симулатор?