шията Масаж и областта на шията, четене техника производителност

Проявите на нарушена мозъчния кръвоток често тежко главоболие, слабост, виене на свят. Една от причините - влошаването на кръвния поток през гръбначния артерия, която се притискат образувания процеси на шийните прешлени, мускулно напрежение. Масаж на врата и шията област разбива този патологичен връзка.

Анатомични структури на действието на врата и масаж

Като част от шийните прешлени 7 мобилни прешлени. Те осигуряват сигурна легло за гръбначния мозък удължаване тях нервните клонове, съдовете за хранене на мозъка. Но нарушен място и структура гръбначния остеохондроза, отлагането на соли води до болки в главата, поради трудността на притока на кръв към области на мозъка, врата, раменните стави на. Симптоми като нервност, невнимание, загуба на паметта, безсъние е свързано с липса на гъвкавост на прешлените, намаляване на съдови лумен.

вратни мускули лесно палпират. Точно под тях са основният невроваскуларна пакета, лимфните възли. Въздействието на тези формации трябва да се извършва с повишено внимание.

От областта на шията, са:

• задната част на шията и областта на шийните прешлени;
• горните мускули раменния пояс;
• страна на врата;
• надключична ямички.

Правилното терапевтичен масаж даден противопоказания позволява различни техники за постигане на мускулна релаксация. Това подобрява мощността на гръбначния стълб, мозъка, предотвратяване на по-нататъшно развитие на остеоартрит.

Едновременно с това, изтичането на кръвта и лимфата от главата, предупреди за стагнация.

Кой може да се масажира

Списък за четене е достатъчно голям, защото включва не само индивидуално заболяване, но симптомите, свързани с дефекти на гръбначния стълб и съдове. Масаж се използва ефективно, когато:

• умора, нервно напрежение;
• продължителна работа заседнал на масата;
• прилагане на повишена физическа натоварване на раменния колан;
• повишено кръвно налягане и намалена;
• остеохондроза на шийните прешлени с придружаващ радикуларната болка и междупрешленните херния;
• съдова дистония;
• неврастения и неврози;
• след период на възстановяване инсулт;
• различни видове главоболие;
• нарушен сън;
• отлагане на мазнини в подкожната тъкан на раменния пояс;
• Първоначалните симптоми на церебрална недостатъчност;
• паркинсонизъм.

Когато това е невъзможно за масаж

Някои противопоказания са временни. Масажна яка зона не се препоръчва, ако:

• пациент повишена температура;
• има признаци на остри заразни заболявания;
• клиника кръвно налягане води до хипертонична криза;
• човек има рак;
• пациент с разширения на щитовидната жлеза;
• върху кожата масаж областта има пустули, незараснали рани;
• Има заболявания на хематопоезата;
• пациентът има тежка степен на сърдечна декомпенсация.

При жените, масаж е противопоказан по време на менструация.

Какви техники могат да бъдат използвани

За да масажирате областта на шията трябва да се подхожда много сериозно. Тя не трябва да се вярва на неквалифицирани ръце, специалист с липсата на опит.

За пациенти избере удобна позиция:

• седнал с фокус върху челото и лактите;
• лежи с пълна релаксация.

Масажист намира зад или до пациента. За масаж се препоръчва използването на специален крем с растителни база, която помага да даде на кожата еластичност и разширяване на околните съдове.

• Процедурата започва с удара от центъра към краищата на линиите на лимфен дренаж. Тези движения се стоплят на мускулите и кожата.
• Стриване на прах дланите остеохондроза зона, юмруци, постигнати по-добър терапевтичен ефект, ако специалистът покрива пръстите от двете страни на шията и да направи кръгово движение.
• За повече експозиция в дълбочина, за да се използва месене мускулна рамка, трапецовидния мускул. Вие не трябва да правят тези движения с дискомфорта на пациента.
• Подслушване проведе с вашите пръстите или дланите ребра. Движението трябва да е достатъчно силна и бърза. Те подобряват тонуса на съдовете на шията.
• Изцеждане техника, използвана при високи натоварвания на мускулите, най-вече след спортната тренировка, конкуренция. Чрез силен натиск от страна на врата на втория гръден прешлен се постига лимфен дренаж от главата.
• Сесия завършва мека плъзгащи движения, гали.

Процедурата трае от 15 до 30 минути. Посоката на масажист даване на лекар в клиниката. Когато остеохондроза препоръча курсове от 10 сесии 2-3 пъти в годината.

Пациентът не трябва да се чувства дискомфорт. В случай, със сигурност следи безплатно дишането.

Мога ли да направя масаж сами по себе си?

Neck и раменния пояс е доста достъпни места за самостоятелно масаж на врата. Той може да изпълнява удобно в един стол, след работа и по време на почивките.

Работата трябва да бъде и с двете ръце едновременно или половината от масаж на врата след друга. Всички движения трябва задължително да бъдат насочени от центъра към стените и надолу.

Гали и стриване извършва отворена повърхност палмарно. За месене на мускулите да улови първия и противоположни пръстите на ръцете. Force трябва да се сравнява с приятно усещане за топлина.

Всички усложнения трябва да се страхувате

Не всички пациенти са добре развити мускули на шията, така че след стимулирането им да има болки. 2-3 сесии те изчезват.

С увеличаване на болката, тяхната връзка с движението на масаж за глава трябва да спре и да се консултирате с лекар. Небрежен масажист движение насърчава сублуксация на междупрешленните стави.

Укрепване на главоболие след процедурата показва правилната позиция на тялото, трябва да е възможно да се премине от седнало до легнало положение.

Пациентът трябва да остане в контакт с масажиста и да докладва на неприятни симптоми. Това позволява на оператора да се изчисли правилно силата на удара. Всеки има различен праг на чувствителност. Масажирайте винаги ако се прави правилно носи подобрение чрез укрепване на имунната система, повишава настроението и способността да работят.