Правилен начин на Великия пост
От поста трябва да става постепенно.
След духовно и физическо пречистване, трябва да въведете правилния ритъм на нормалното електрозахранване.
По спазване на Великия пост, просто храна е лесно смилаема, стомашната киселина се освобождава в малко количество, панкреаса работи нормално, ензими се отделят бавно и в малки количества, на храносмилателната система е в заключена състояние и ако внезапно тялото натоварване тежка храна - много стрес за тяло. Това може да повлияе на различни усложнения - жлъчен мехур възпаление (остър холецистит), панкреаса възпаление (остър панкреатит), както и други заболявания на стомашно-чревния тракт и т.н.
Но по-добре да се започне с зелено, за което често се пренебрегва като цяло. Още от древни времена, когато напуска поста на еврейския народ е взето там горчивите треви, така че никой не може да забрави горчивината на робството. Но ако се вгледаме в тази традиция, от медицинска гледна точка, горчивите треви, като копър, зеле, карфиол, спанак, зелен боб, рукола, целина, цикория, повишават секрецията на стомашния сок, след това стомахът е готов за по-тежка храна.
Рецепта: копър, цикория, спанак, зеле, карфиол, зелен боб - всички нарязани, изсипва ленено масло (поради високото съдържание на ленени семена омега-3 и омега-6 маслени допринася за нормализиране на метаболитните процеси в организма), поръсва сусамово семе.
Появявайки се от поста
Първите няколко дни от пост, по-добре е да не се включват в диетата на месо, позволи на парче варено пилешко или друго постно месо, като телешки език. Можете да започнете да ядете без мазнини млечни продукти: мляко кисело мляко (за предпочитане домашна), сандвич с масло (с хайвер или сирене). Позволява яйца, твърдо сварени или меки сварени, не пържени, а не на повече от 1-2 парчета. Препоръчителен зеленчукови ястия, свеж ориз, варени картофи. Не се препоръчва пресни сладкарски изделия - Коледен хляб трябва да има вчера. Веднага след публикацията се препоръчва да се пие не повече от 100-200 грама вино.
3-4 дни може да включва нискомаслени месни ястия, както и, като парни котлета, варени пилешки гърди. Препоръчително е да се яде бързо въглехидрати като бял хляб, комбинирани с варени картофи и месо. Простите въглехидрати помагат на организма да се извари животински протеини.
Една седмица по-късно, вече е възможно да се върне на обичайното диетата. Но ако имате хронично заболяване, по-добре е poostorozhnichat няколко дни, така че организмът е в състояние напълно да се върна в канал.
Йеромонах Св Даниел манастир, Мика: "От поста внимателно, защото понякога, хората бързо, молете се, се практикува, и дойде празник, маси стенеха човек изпълва корема му всичко това, и започват проблемите. Всичко това в пост написан се губи. Ние трябва да отидем внимателно. Можете да опитате храната в умерени количества, можете да имате всичко вече, но ние трябва да го направя постепенно.
Лакомия и пиянство човек преди намалява, празничното настроение е, на първо място, хората трябва да се радват духовно. Когато се консумират храна в умерени количества и да пие малко, тогава душата може да се моли след хранене, а когато obeshsya или obopeshsya, тогава няма време за молитви, както и всички, които хората купуват за 40 дни, той губи "
• Диета №1. # 1а, №1b - пептична язва и дуоденална язва 12
• Диета №2 - хроничен гастрит, остър гастрит, ентерит, и колит хроничен. ентероколит
• Диета №3 - запек
• Диета №4, No. 4а, №4b, №4v - чревни заболявания с диария
• диета №5, №5a - на черния дроб и жлъчните пътища
• Диета № 6 - подагра, уролитиаза с образуване на камъни от пикочна киселина соли
• Диета №7, 7А, 7Б - остър и хроничен нефрит (пиелонефрит, гломерулонефрит)
• Диета №8 - затлъстяване
• Диета №9 - диабет
• №10 Диета - заболявания на кръвоносната провала на сърдечно-съдовата система
• Диета №11 - TB
• Диета №12 - функционални заболявания на нервната система
• Диета №13 - остри инфекциозни заболявания
• Диета №14 - нефролитиаза с камък-свободен, състоящ се главно от оксалат
• Диета №15 - разнообразие от заболявания, които не изискват специални диети