Медитацията добави мозък

Редовното практикуване на медитация може да се постигне увеличение в области на мозъка при хора с проява на емоции. Хората, които участват в медитация, много по-големи обеми на хипокампуса и райони orbito-фронтален кортекс, таламуса и долния темпоралната гънка на мозъка, казва likar.info.

Въпреки факта, че просто може да е обратното - хората с големи размери на определени дялове на мозъка са по-склонни да медитативни практики, учените смятат, че в действителност, това е медитация води до увеличаване на обема на мозъка. Голям брой проучвания показват изключително висока пластичност на мозъка на хора, податливи на промени в структурата под влиянието на външни фактори.

Учените обем на мозъка е сравнен с опитните параметри на мозъка на хора от контролната група от два параметъра. Един от тях включва оценка на размера на някои мозъчни дялове, а втората - на броя на тези или други тъкани, които образуват в мозъка. Какво точно се дължи споделят растеж - дали голям брой неврони в тях, големия си размер, или по специален начин на свързване на тези неврони помежду си - учените все още не могат да отговорят, но се надяват да се учат от бъдещи проучвания.

Благоприятното въздействие на медитацията върху хора показват много изследвания - с изключение на това, че класове медитация позволяват по-добър контрол и разбирането на собствените си емоции, те често да помогне на хората да се избегне прекомерното натоварване, както и укрепване на имунната система. Въпреки това, връзката на медитация и структурата на мозъка доскоро не беше известно почти нищо. Както се потвърждава от по-голямата част от участниците в експеримента най-важната част от тяхната практика е най-дълбока концентрация, по-голямата част от участниците в медитация отделя десет до 90 минути на ден.