Масажирайте маточната областта на шията, къде и как да се направи видео

Има много видове масажи. Те се класифицират в зависимост от изпълнението на място и технологиите. Една от най-търсените и популярни днес е масажът на шията и яка зона.

Това терапевтично и профилактично лечение подобрява мозъчен кръвоток, хранене и подаване на кислород към тъканите на шията и humeroscapular областта.

Тези положителни ефекти могат да попречат на развитието на хипертония, дегенеративно заболяване диск, сколиоза, мигрена, помага да се справи с умора, често главоболие, разсеяност, безсъние, раздразнителност и много други проблеми.

Също така, този вид масаж може да се използва за лечение на тези заболявания.

Тя трябва да вземе под внимание само, че, подобно на други медицински процедури, масаж зона на маточната шийка има своите противопоказания и преди това трябва да се провери и да се консултират с лекар.

Какво въздействие има?

забележимо облекчение идва след първата сесия Когато изпълнят надлежно техника за масаж. Преминали през курса, чувстват по-добре значително, повишаване на ефективността, и да се чувстват прилив на енергия, нормален сън.

Масажирайте тази зона предоставя следните ефекти:

• облекчение или пълно премахване на болката в гърба и шията;
• корекция стойка;
• укрепване на мускулите на гърба и премахване на прекомерно напрежение;
• подобряване на кръвообращението и храненето на тъканите;
• увеличаване на мускулната еластичност;
• увеличаване на мускулната дейност;
• подобряване на проводимостта по нервните влакна.

Кой се нуждае от този вид масаж?

Масаж шийка на широко се използва за профилактика и лечение на различни заболявания. Списъкът на състояния и заболявания, за които един масаж е много голям и понякога причинява чудно. Тя ще изглежда, че приликите между масаж на врата и хормонални нарушения или заболявания на дихателните пътища? Оказва се, че има положителен ефект, като по този начин е налице ускоряване възстановяването.

Показания масаж на шийката на матката областта на шията:

• напрежение и умора на мускулите на раменния пояс и шията;
• болка в областта на шията;
• остеохондроза на шийните прешлени;
• цервикален ишиас;
• липсата на движение;
• междупрешленните херния в региона на шийката на матката;
• постурална разстройства;
• съдова дистония;
• постоянно натоварване на врата и раменете;
• депозити на сол;
• острието хляба;
• нарушения на съня;
• хипертония;
• хипотония;
• чести главоболия и мигрена;
• неврастения;
• хронична умора;
• влошаване на работоспособността;
• умствено натоварване;
• период след инсулт;
• хормонални нарушения;
• церебрална артериосклероза;
• заболявания на дихателните пътища;
• косопад;
• акне;
• Стомашно-чревни заболявания.

Предимства и ползи

Предимства на този масаж, предоставена от следните механизми:

• 
  Той отпуска мускулите в пояса на врата и рамото по време на механично действие, което гарантира отстраняването на умората и стреса.
• По време на масажа се подобрява микроциркулацията на кръвта на раменния пояс врата и рамото, което помага за намаляване и премахване на болката.
• Подобряване на микроциркулацията е неговото значение за мозъка, тъй като тя осигурява по-добра циркулация на кръвта. Поради това не е премахване на главоболие и сън нормализиране.
• На масаж на маточната шийка зона има влияние върху рефлекторните точки, което осигурява положителен ефект върху дейността на вътрешните органи.

Заради концентрацията в шийните нерви зона шия, лимфните и кръвоносните съдове, ако има такива, дори и най-малката, нарушения в целия организъм, ще страдат в тази област. Ето защо, масаж тази област е толкова силен и има положителен ефект върху всички органи и системи на тялото.

Противопоказания

Подобно на всички други манипулации, масаж района има редица противопоказания.

Отделно от това, следва да се отбележи, че за извършване на масаж трябва да бъде само професионална, да не се вреди на здравето. В областта на шията има много активни точки, които ще бъдат дадени на механичното действие. В някои случаи е забранено.

За да се въздържат от масаж трябва да бъде в следните случаи:

• треска;
• остра фаза възпалителни заболявания;
• лимфаденит;
• кървене;
• алергични обриви, раздразнения, рани и други увреждания на кожата на мястото на масаж;
• алкохолна интоксикация;
• подуване;
• хипертония (време на атака);
• остра фаза след травма на маточната шийка зона;
• нестабилност на шийните прешлени;
• сърдечна недостатъчност.

техниката производителност

Масажирайте тази област на тялото включва всички четири основни техники на класически масаж: гали, триене, месене и вибрации. Всички тези техники са различни усилия сила и амплитуда.

Въпреки, че работата на оборудване може да изглежда просто, но все пак го има свои собствени характеристики и е по-добре да не се практикува самостоятелно масаж. За най-добри резултати, консултирайте се със специалист.

Натискането обикновено започва и завършва с масаж. Започнете с равнинна повърхност гали. За да направите това лесно се плъзга ръката си, едва докосвайки тялото. След това се премине към дълбоко дъно - инсулт трудно се наведе четка върху ръб на гредата.

След това идва ред на по-дълбоко въздействие, в които ще се увеличи притока на кръв, след което се извършва движения с двете си ръце - свършва единият и другият започва веднага.

Тази стъпка е необходима, за да се отпуснете мускулите и облекчаване на напрежението в тях, преди следващите дози.

Триенето е необходимо да се подобри притока на кръв и дълбоки интензивни ефекти върху мускулите.

Започнете да изпълнява своите schiptsebraznymi движения, улавяне фаланги малки мускулни групи.

Костни издатини (четки по този начин се пресова в юмрук) се осъществява триене, наречени гребен.

А лакът ръбове четки работят "рязане" - палмово поставя 2-3 см един от друг и да се движат в противоположни посоки. Това образува малки ролкови масажира тъкани.

Излюпването се прави напред и назад движения на пръстите на ръцете, които са под ъгъл от 30 градуса спрямо повърхността на масажира.

В допълнение, има кръгло шлифоване (това се прави в кръг) и спирала (спирала е налична).

Месене, също е различна. Така, за да изпълнява напречно рамо хващане ръце, изстискване и извади нагоре, така натиснете една страна към себе си, и на второ място в обратната посока.

Schiptseobraznoe месене се осъществява чрез улавяне на мускулите на пръстите на двете ръце, а след това спря и намачкайте пръстите си в различни посоки.

За да изпълните плъзгащи нужда да улови мускулите на пръстите на ръцете и да го премести в леглото кост, ритмични движения.

Месене обикновено заема 60% от сесията и това е основният масаж рецепция оказване ефект.

Вибрации, по правило е довършителни техника на масаж. Тя също се представиха четири основни техники:

• Частичното заличаване - подслушване пръстите, както бихте направили с клавиатура.
• Пат - извършва се палмово движение Clap с леко свити пръсти.
• Effleurage - извършва се палмарната повърхността на пръстите лесни удари.
• Юргани - леки удари един или повече пръсти.

Всички движения на вибрациите трябва да ритмично, периодични и еднакви. В този случай, пациентът не трябва да се чувства дискомфорт.

Всички масажи региона на маточната шийка се провеждат около една и съща схема:

• гали;
• смилане техники;
• стриване техники;
• смилане техники;
• вибрации;
• помилване.

Всички трикове са извършени точно в посоката, от горе до долу. Първи изпълнен вертикално движение, а след това през с предмишниците. Не можете да направите движението от дъното нагоре.

Преминаването от една технология към друга трябва плавно, постепенно увеличаване или намаляване на налягането.

Къде да се направи в Москва?

Много частни клиники и стаи за масаж предлагат този вид масаж. Например, можете да резервирате масаж в ДТО на Клиника Bobyr, CM-клиниката на Кралския клиника, д-р Чудото, Deltaklinik, семеен лекар, столица и други.

Разходите за масаж в различни клиники и болници е доста по-различно и варира от 600 рубли за 20 минути на сесията, а от 750 рубли за 30-минутна сесия. В този случай, по реда пряко всички курс масаж обикновено струва по-малко.

Ставни заболявания и наднормено тегло винаги са свързани един с друг. Ако се намали теглото ефективно, а след това на здравето ще се подобри. Особено, защото да отслабнете много по-лесно през тази година. В края на краищата, не е решение, което е. Прочетете повече >>>