Каши като хранене

Пюре ориз каша

Вземете 3 чаени лъжички (35 грама) с ориз, проверете го, изплакнете добре, налейте една чаша вряща вода (200 г), се готви за 40-60 минути, докато набъбне ориза и да стане много мека. Ако водата се свежда далеч, добавя постепенно до половината остава течност. Tenderized фиг гореща търка през много гъста сито и след това се смесва с топло мляко (polstakana 100 в) че няма бучки, избърса отново добавете една чаена лъжичка без връх (6 в) захар, щипка сол, се връща на плочата и смущаващ, да ври каша 2-3 пъти, така че да се сгъсти. В завършен каша сложи 6 грама масло. Време за приготвяне - 1 час.

Хранителен състав. протеини - 6,6, мазнини - 8,8 Въглехидрати - 35,2 калории - 256.

Райс овесена каша (за по-големи деца)

Три пълни супени лъжици (40 грама) ориз изплакване добре, се налива 1 чаша вряща вода (200 д), пригодени да ври 40-60 минути, докато набъбва ориз. След това се добавя 3/4 чаша мляко (150 гр), 1 чаена лъжичка захар (8 г), щипка сол и се готви за още 5-10 минути до каша се сгъсти. В завършен каша добави 6 грама масло.

Храни sost AB: протеини - 7 мазнини - 10 въглехидрати - 45, калории - 304.

Ориз каша с ябълки

Една супена лъжица ориз пълна (40 в) добро измиване, варят във вряща вода с пречистения ябълка среден размер, нарязани на 4 парчета. Когато оризът е много варят, добавете една супена лъжица (25-30 грама) на захар, щипка сол, разбъркайте добре.

Грис каша с ябълки

Получава се по същия начин като ориз каша с ябълки.

2 супени лъжици (35 г), за да се измие овесена каша, докато водата е ясно, изсипва чаша вряща вода и се поставя върху плочата за готвене в продължение на 1-2 часа, докато зърно става мека. След това избършете гореща каша в много плътна сито, разреден топло мляко (3/4 stakana_ - постепенно, за да избегнете образуването на бучки, избърса отново, добавете 1 чаена лъжичка захар, без върха и се вари още 5 минути на една чиния да се втвърди каша.

По-големите деца могат да бъдат дадени тази бъркотия neprotertye.

Хранителен състав. протеинови - 6.6 мазнини - 8, въглехидрати - 25, калории - 206.

2 супени лъжици (40 г) в няколко просо да се мият води задницата триене в ръцете, измиване, докато водата е ясно. Последно зърнени залейте с вряла вода, излейте водата, залейте с чаша вряща вода и варете, докато ечемикът е нежна (40-50 минути). За най-малките детски зърнени храни трябва да се почиства с топла през сито, разрежда постепенно, за да избегнете образуването на бучки, топло мляко (половин чаша), като добави едно непълно работно време чаена лъжичка захар, щипка сол, се връща на огъня, даде каша да се сгъсти, го разбъркване в продължение на около пет минути. В завършен каша сложи половин чаена лъжичка масло. Време за приготвяне - 45 минути. По-големите деца каша не е унищожен.

Хранителен състав. протеин - 9.3, мазнини - 9,5 Въглехидрати - 57.4, калорична стойност - 278.

Получава се от фин елда и просо каша.

Рецепти с вас и Анастасия delilisNatalya