Какво трябва да се пие, за да отслабнете
Днес има хиляди и хиляди на всички видове диети в света. Милиони жени и мъже всеки ден започват пътя си към една мечта фигура, или просто искат да подобрят здравето си чрез намаляване на количеството на консумираните калории. На едни и същи напитки се пренебрегва. Просто без прибавка на захар или други източници на "празни" калории, а след това няма значение. Такъв подход е грешно, и е една от основните причини, поради които е невъзможно да отслабнете.
Това, което се пие засяга нашия метаболизъм, скоростта на отделяне на токсините от организма и разграждат мазнините. Диетолозите от цял свят настояват, че трябва да се пие вода, за да отслабнете. Водата активира метаболизма и е необходимо за пречистване на продукти от обмяната на веществата.
Лесни начини да отслабнете
Бавен метаболизъм и нарушение на водно-солевия баланс - е причина за наднорменото тегло, целулит и подуване, така че да бъде сигурен сутринта на празен стомах, пие чаша топла вода. Ако добавите няколко капки лимонов сок и половин чаена лъжичка мед, с изключение на факта, че за ускоряване на метаболизма и помагат на тялото да се събуди, а дори и да подобри състоянието на стомаха и червата, че би било полезно за кожата си.
Преди хранене или непосредствено след като е пил пресен сок от грейпфрут, ананас и или ябълки. Той съдържа витамини и ензими насърчаване на липолизата улесняват храносмилането, стимулират отделянето на токсини, подмладяване на организма.
Ако изсипва вряща вода, тънко нарязан парче джинджифил, можете да получите чай от джинджифил. Възможно е да се използва както за топла и студена. Съставът с етерични масла ускори кръвообращението, стимулира червата, черния дроб и бъбреците, се борят с мастни депозити.
отслабване на водата
Apple с канела вода или вода Саси, ще бъде за вас отличен заместител на традиционното кисело мляко, източник на витамини и минерали. Тази вода стимулира и прочистване, тонизира организма, подобрява кожата и косата. За да се готви ябълка с канела вода, да вземе една или две ябълки и канела се придържаме на два литра вода. Ябълките нарязани на филийки, поставят канела и покриват с вода, оставете в хладилника за два до три часа.
Вода Sassi е получил името си в чест на създателя - американски диетолог. За времето за подготовка на 1 лимон, 1 краставица, малко парче джинджифил, няколко листа от мента и 2 литра чиста вода. Всички съставки се измиват добре, краставица и джинджифил кора, нарязани на тънки филийки, поставят в гарафа или друг контейнер и се пълнят с вода. Пийте трябва да се запари в хладилника за през нощта, така че се подготвят предварително.
За да отслабнете трябва да се пие толкова, колкото искате, но най-малко осем чаши вода на ден. Основното нещо да се пие по-голямата част от водата в продължение на четири часа от деня, а вечер можете да се опитате да се пие възможно най-малко. Това се дължи на бъбреците, чиято максимална ефективност възниква през първата половина на деня. Просто трябва да бъдете внимателни, за да хора с бъбречни заболявания, по-добре е да се консултирате с лекар.
Отслабнете по вода, колкото е възможно, основната влака сами да се пие редовно в малки количества в даден момент. Феновете на вода Саси твърдят, че просто отнема тази вода всеки ден може да отслабнете с 2-3 кг на седмица. Чай от джинджифил пресни сокове и също така да стимулира обмяната на веществата и борбата с излишните сантиметри.
Напитки важен компонент от ежедневната ни диета, така че не ги пренебрегват. В крайна сметка, често добавяне или премахване на използването на само едно питие може значително да повлияе на процеса на отслабване. Ако това е също така да се яде и да упражняват правото, положителният ефект няма да отнеме много време.