Какво да правите, ако болки в гърба силно ефективни методи за контрол и превенция
Дори и преди хиляди години, когато маймуните бяха слезли от дърветата, човешкото гръбначния стълб се превърна в първата за проверка на вертикалното натоварване. Това доведе до факта, че предпоставките за болестта му. В съвременната епоха на високите технологии, принудителен позиция по време на работа и общите заседнал начин на живот все по-често се поставя въпросът - какво да се прави, ако болките в гърба? Отговори на този въпрос могат да се чуят много, но само набор от подходящи медицински и превантивни мерки, ще забравите за болката в гърба му.
диагноза на заболяването
Както при всяко заболяване, болка в гърба изисква правилен подход да се определи причината, което е призована. Като правило, тези болка, свързана с гръбначния патология. Ето защо е необходимо да се консултирате с невролог, както и извършване на рентгеново изследване, най-добрите от тях ще MSCT или ядрено-магнитен резонанс. Инструментална изпит ще определи нивото на увреждане на гръбначния, както и идентифициране на присъствието на индикациите за хирургично лечение.
Drug терапия за лечение на силна болка
Какво да правим с болки в гърба? Най-бърз ефект се получава от лекарствена терапия. Стандартна обработка включва:
- Лекарства отпуска мускулите
- Противовъзпалителни болкоуспокояващи
- витамин терапия
- хондропротектори
Drugs, така облекчаване на мускулни спазми да бъдат използвани в първите часове на остра болка стана. Освобождаване на напрежението в мускулите ви позволява бързо отстраняване на възникнали kompresssiyu (компресия) на гръбначния корените, извадете спазми на мускулите. Това води до значително намаляване на болката. Също така, той е премахването на мускулен спазъм е най-важната стъпка при лечението на гръбначния патология.
Противовъзпалителни средства (диклофенак, кетопрофен, мелоксикам ацеклофенак, и други) ви позволяват бързо облекчаване на болка и възпаление, ако силно назад боли. Те могат да бъдат използвани в таблетки и инжекции, както и външно - като мехлем или гел. Витамин терапия. Той укрепва и защитава нервните влакна от външни вредни влияния.
Витамини от група "В" (Combilipen milgamma лекарства, Neyromultivit и други) имат способността да се подобри провеждането на нервните импулси, което помага да се премахне много от негативните ефекти, в допълнение към болка.
Важно! Всички лекарства, трябва да се вземат само по лекарско предписание. В противен случай, може да се очаква развитие на усложнения, превишаващо необходимата доза и други неприятни моменти.
Без наркотични вещества начини да се справят с болестта
За съжаление, наркотици терапия на болка не е винаги на разположение. При наличие на алергия, непоносимост, тежки съпътстващи заболявания, бременност, употребата на много лекарства не могат. И това е бременността или съпътстващи условия често провокират развитието на болка. Какво трябва да направите, ако много ожесточено назад. и наркотици са противопоказани? Тук не лекарствени начини да се помогне:
- Масаж. Масажът е един от най-сигурните медицински процедури. Единственото противопоказание е пълна онкологична патология на пациента. Масаж ще премахне мускулен спазъм, рефлекс намаляване на болката и подобряване на кръвния поток на всички тъкани. Това има положителен ефект върху общото здравословно състояние.
- Fiziolechenie също безопасно лечение. Излагането на електрически ток, магнитни полета, подкожно приложение на аналгетици позволява да се постигне забележителни резултати. Намалява мускулни спазми, болки в гърба, са за много кратко време, слаби мускули са засилени и храненето на тъканите се подобрили значително.
Все пак, преди осъществяването на процедурите, необходими, за да се консултира с лекар, физиотерапевт за идентифициране на най-подходящия метод на лечение, и за идентифициране на възможни противопоказания (алергични реакции oncopathology, заболяване на щитовидната жлеза, и други подобни).
- Ръководство за терапия и акупунктура. Тези методи имат сходни резултати за масаж, но действат на по-фино ниво за взаимно свързване рефлекси.
Лесна за стимулиране на болка, преместване или разтягане на мускулите рефлекс задейства поредица от отговори. Резултатът е намаляване или премахване на болката, възстановяване на чувствителността. Това е и един от начините за подпомагане на тялото в добра форма, ако болките в гърба за постоянно. Въпреки това, доверието държи такава процедура може да бъде само специалист. В допълнение към описаните по-горе методи за терапевтични ефекти, има още една напълно безопасна и високо ефективен метод за борба и profilaktiki- физиотерапия.
Физически упражнения за борба и превенция на болка
Дори древните гърци използват, за да се каже - в живота на движението. Лечебна физкултура в никакъв случай не изключва възможността за извършване на други коригиращи мерки. Въпреки това, той упражнява може да бъде средство за оказване на първа помощ за болки в гърба, все още нямат достъп до други методи. Това се дължи на повишен кръвен поток на мястото на възпалението, което допринася за бързото отстраняване на токсични вещества в възпаление, което причинява болка. Ето няколко примера за упражнения:
- Упражнение котка. В изправено положение на четири крака, пещера максимална дъга обратно надолу, а след това се задържат в това положение за няколко секунди. Повторете 3-4 пъти. Това устройство за болки в гърба е особено ефективен за гърдите и талията.
- Застанал сложил ръце зад гърба си, като едната си ръка китката на другата ръка, а след това да ги отблъсне в лумбалната област. Упражнение отпуска напрегнатите мускули на гърба - особено гръдни и прехвърля натоварването на мускулите на ръцете.
- Той седи на стол, наклонете главата си надолу, доколкото е възможно, бавно и много внимателно. Опитайте се да достигне гърдите брадичка. Ако сте докоснали или болка не го позволяват, постепенно дръпне главата в изходно положение и леко назад. Повторете няколко пъти. Упражнение ефективно облекчава мускулите на врата.
Следвайте тези упражнения всеки ден, така че не боли, и слабините. Правейки ги да не се страхуват да се измери болка. Това е само доказателство, че атенюиран щам и възпалени зони. Ако имате отслабена мускулите на гърба (особено за хора, които водят заседнал начин на живот), физиотерапия ще позволи работа за укрепване на мускулната система, и да се намали натоварването на гръбначния стълб.
Идеалният окупация, включително работата на почти всички мускули на тялото, е плуване. Също така в комплекс рехабилитация може да включва душове и изливане че рефлексни ефект върху цялото тяло.
Важно е да се знае, че болката в такса за обратно ще бъдат ефективни само ако редовно и правилно изпълнение. Упражнения за да се научат да направим по-добре под ръководството на специалист физикална терапия. Освен това, те могат да бъдат изпълняват сами по себе си у дома. Не забравяйте - здравето на гърба си зависи от вас.