Как тънък Дана Борисова
Никой не иска да бъде понички. Станете тънък и красив лесно. И това се оказа Дана Борисова. Сега той се гордее с идеалното си форма. Ако знаете как Дана Борисова тънък. Това ще помогне за възстановяване на формата на огромен брой жени половина на човечеството. Загубата на тегло се наблюдава при относително кратък период от време. Телевизионен водещ взе една диета и да го следват. Диетата е доста проста, но трябва да се придържаме към нея внимателно. През това време, тя ще бъде в състояние да се отървете от всички килограми и да стане тънък.
Диета Дана Борисова
А диета, предназначени за 2 седмици и са предназначени най-известният диетолог за бързо облекчаване на наднорменото тегло. Но е важно, за да получите пълна гама от витамини. Така че ние трябва да следват важни правила. Това се отнася до намаляването на въглехидратите и мазнините, както и изключването на алкохол и храни, съдържащи скорбяла. Приоритетът на храни, които съдържат фибри, което помага да се наситят на стомаха и червата работят по-добре. Как тънък Дана Борисова. Той научил. Тя с радост сподели специално проектиран диета за нея. Менюто е съвсем проста и е предназначен за два дни. Мощност в тези дни ще се редуват в продължение на две седмици.
Не закуска: 150 г варено месо (телешко, пилешко), овесени ядки, краставица. За обяд: елда, малко парче сирене, сок. Следобедна закуска: една ябълка, грейпфрут. Вечеря: 150 г сирене, кисело мляко билков чай.
Снимки отглеждат тънък Дана Борисова
За закуска: овесени ядки, кисело мляко. За обяд: зеленчукова салата растително масло, 150 грама варено месо, зелен чай. Следобедна закуска: една ябълка, ананас. Вечеря: Пресни зеленчуци, парче варено пилешко, кисело мляко.
Овесена каша е едно отлично средство срещу излишни килограма повече: Овесена каша диета за отслабване - съвети становище диетолог.
Овесена каша е задължително преварена вода, захар, и той не добавя нищо друго, освен една щипка сол. Но тази диета има строги ограничения на сол. Тя трябва да бъде намалена с 3 пъти. Тя насърчава бързото отделяне на излишната течност, а не да го забавя, така че Дана Борисова губи тегло бързо. Диетата е удобно, тъй като не е необходимо да се измислят нови ястия дневно. Просто да се повтаря точно същата, както в деня преди. За зеленчукови салати използват листни зеленчуци винаги. Той има много витамини, които са необходими за организма. От зеленчуците да избирате зеле, краставици, домати, чушки.
диетични продукти Дана Борисова
Вместо салата понякога готвя задушени зеленчуци. Използвайте за тази цел могат да тиквички, патладжан, домати, карфиол. В редки случаи, добавете зеленчуци гъби. Абсолютно се избегне използването на бобови растения и картофи. Те съдържат нишесте, което не е подходящ за този вид диета. Течни ястия като супа или бульон са забранени. Пълен табу за кафе и хляб. Не е позволено да се яде солено и пикантни храни, които могат да причинят голяма апетит. Месо ядат варени или задушени само.
След края на втората седмица от диетата не може да отиде директно на всички продукти. В рамките на една седмица, постепенно се добавя останалата част от диета храна, но определено малки порции. Не забравяйте за правилното питие. Използвайте диета, благодарение на които Дана Борисова разредител може да бъде не повече от веднъж на всеки два месеца. Да гладно дни по време на диетата не е необходимо. Всичко е проектирана перфектно точен и не изисква отказ от храна в продължение на един ден. Тялото напълно подхранена и допълнително тегло постепенно се разтвори.