Как да вземете вана 1

Като "право" да се изкъпя, за да получите удоволствие и да се възползват?

"Правилно" баня благотворен ефект не само върху здравето, но също и върху настроението. В водното тяло става по-лек, и тези мускули, които обикновено изпитват пренапрежение, да се отпуснете. Под действието на циркулация на топла вода подобрява удължи пори, обратно напрежение и стрес.

Температурата на водата трябва да е 37-38 градуса, само по-топла вода в гумите ви. Необходимо е да вземете вана преди хранене или 1,5-2 часа след това. Дори и да се чувствате перфектно, не трябва да се забави в технологичната вода за повече от 20-25 минути, в противен случай ще се увеличи натоварването на сърцето. И като цяло, по-добре е, ако водата не покрива района на сърцето.

Това е много полезно да се придвижват във водата, нежно масажирайте цялото тяло. Не се изкъпя всеки ден, защото кожата в топли вода набъбва и губи много мазнини, а след това става прекалено суха, по-добре е да го направя на всеки 2-3 дни. След баня, разтривайте се препоръчва със суха кърпа, не забравяйте да използвате всеки козметичен продукт за тялото и да се отпуснете малко.

Но за баня донесе полза и удоволствие, което трябва да знаете какво да добавите към водата. Има различни видове вани, които помагат да се настройват към различните събития от живота, помага на организма да се справи с умора, депресия, както и различни заболявания.

Баня преди дата.

Отивате на дата, вземете вана с женшен (това ще направи кожата ви копринено) и розови листенца (те ще напуснат нежен и изтънчен вкус). Клеопатра, например, се добавя към вашата баня розови листенца, вярвайки, че къпането в тях удължи младостта си и да запази красотата.

БАНЯ след работа.

Освежаващ баня е необходимо, ако се чувствате уморени след тежък работен ден. Хроничната умора и изтощение, за да помогне за вана с 5-6 капки масло от чаено дърво. Също така умора, напрежение, по-добър сън и омекотява вана с бор екстракт. Масаж места, в които се усеща болка в мускулите.

"БАНЯ на щастието".

Той също така се случва: не умора, а ръцете му са пропуснати. Спешна ябълка баня! Изсипва се в топла вана на ябълков оцет и диша над парата. Добавете вода или пяна течен сапун, за да са се превърнали весели мехурчета.

БАНЯ студено.

Бронхит и настинки добави баня масло от розмарин или лавандула. Основното нещо - не прекалявайте, 2-6 капки е достатъчно. Можете да варя любимата си чай да варя и след половин чаша да се излива във ваната, а в другата половина чаша добавете мед и да пие.

Релаксираща вана преди лягане.

Релаксиращ, успокояващ, успокояващ ефект е лавандула и маточина. Той облекчава стреса и помага да се отпуснете баня от лайка и морска сол. След баня, пие чай с мляко. Уверете се, че отивам да спя много спокойно.

Соли за вана.

Соли за вана се препоръчват за тези, които имат невралгия, екзема или псориазис, хронично заболяване на ставите, които са нарушен метаболизъм. Част от йод сол има дезинфекциращ и противовъзпалително действие има благоприятен ефект на щитовидната жлеза. Бромо успокояващо и релаксиращо.

Две или три шепи сол вода, след това се добавят 5-6 капки етерично масло. Това е доста мощни билкови стимуланти. Те помагат да се реши козметични проблеми с кожата и осигуряване на помощ от редица хронични заболявания.

БАНЯ целулит.

Целулитът се добавя вода 3-5 капки масло от грейпфрут или портокал червено, със сухи кожни проблеми помага на розово масло. Масажирайте проблемните области и да се отпуснете напълно във водата.

БАНЯ алергия и възпаление. Розово масло спомага за заздравяването на рани по кожата, тонизира я облекчава и емоционален стрес. Тези, които са податливи на алергии, страда от кожни заболявания като екзема или дерматит, е необходимо да се предпочитат лайка. В възпалителни процеси помогне баня от брезови листа и пъпки.

БАНЯ в менструалния цикъл.

Дори и в писанията на Аристотел споменава за лечебните ефекти от риган при различни неврози, в нарушение на менструалния цикъл. Успокоява, подобрява общото здравословно състояние. Вечерта се направи тинктура - 100-200 грама трева 2-3 литра вода, да го излее в банята и се потопете в нея. Всички заболявания като ръка лифт.

Баня оказва влияние не само приятна, но и изцеление. Тя помага при много заболявания и разстройства. Това е най-добрият начин да се отпуснете и да си сам със себе си.

Надявам се, че може да помогне на моя съвет. Успех, скъпи читателю!

ВНИМАНИЕ! Преди употребата на което наркотици, средства или методи на лечение, винаги се консултирайте с лекуващия лекар