Как да удари топката във футбола

Как да удари топката във футбола? Този въпрос е от интерес за много начинаещи играчи. Футбол - спорт, който му печели популярност не само в Европа, но и в световен мащаб. Както във всички други спортове с древни традиции, във футбола има всякакви правила и техники на играта, която се основава на принципа - да удари топката с крак.

С развитието му започнаха да се появяват нови, подобрени и ефективни методи за атаки, след като е овладял, че играчите да увеличат своите умения и да преминете към нови нива.

Днес ние също се опитваме да опишем няколко популярни техники и подробен преглед на всички детайли, от мащабната проверка на краката и завършва точка трогателно Boot на повърхността на топката.

Извършване на предаване

Нека да започнем с основите. Техника на предаване - това е моментът, в който започвате всички играчи, той трябва да овладее до съвършенство, всеки играч в ранните етапи на неговото формиране. Процесът на този ПИН ще се случи, както следва.

Първото нещо, което трябва да направим - е да се определи глезенната става. Това е да се гарантира, че краката ни, натрупан допълнителен твърдост и коравина в момента на контакт с топката. Това се прави просто - ние повишаване на пръстите на краката и по този начин да се простират на ставните връзки, което прави фиксирана крак.

Въпреки това, непосредствено преди удара те падат, което ще ни позволи да се избегнат наранявания и в същото време да напусне фугата фиксиран.

Следващата техника на трансфера включва стреля с вътрешната страна на крака. Тогава нашата побой крак, преди да се свържете с топката все още във въздуха, трябва да завиете леко змияр вън и вътре в петата и цялата равнина на стачката на крак.

Малко вероятно е, че той ще бъде достатъчно, за да даде пас на дълги разстояния силен, но това е неговата безспорно предимство - е неговата точност. След като работи за него, ние можем бързо и точно да подаде топката на неговия отбор-плейър, без страх от намаляване на резултата.

Ако трябва да се подаде топката в долния положение, че е на полето, в този случай, крака ни, трябва да се намира най-близо до земята и топката трябва да се завърти в посока на прехвърляне на прохода.

Тази техника е характерно за игри на къси разстояния, които не надвишават два метра, тъй като има голяма вероятност от загуба на топката при висока скорост. За да избегнете това, побеждавайки крак трябва да се съхранява при ниска точка, и няма вече да е твърде висока.

Изпълнение на предаването през въздушната завеса се използва, когато играчите на дълги разстояния. Тяхната ефективност в тази ситуация е трудно да се надценяват, тъй като вероятността от загуба на топката е на практика не съществува. Но, за да се овладее тази техника, трябва да се помисли как се случва на въздействието.

Тялото на жилищата леко се отклонява назад, тежестта се прехвърля на опорните крачета, а в подножието поразително се движи в горната равнина и след контакт с топката, тя продължава да се движи по инерция нагоре. Необходимо е също така да се гарантира, че топката е изправен в правилната посока.

Техника на комплекса предавка

Тук ще разгледаме по-сложни техники за пропуски, които могат да се използват само в определени ситуации, и след внимателно на тяхната работа:

1. Ударът с обрат включва използването на вътрешната страна на крака. Тук, на крака, ще се движи напред под ъгъл от 45 °, а след стачката - малко нагоре. Най-често тя се използва по време на доставката на топки с ъглови точки на областта, както на пътя им е идеален за това.
2. Нарежете удар изисква използването на нашата външна част на стъпалото, която ще се движи в обратна посока на топката в тангенциално траекторията. въртенето му, както в предходното изпълнение, също ще равен на ъгъла от 45 °, и остатъчното движението е насочено нагоре. Подобни атаки обикновено се практикува за осъществяване на дълго разстояние, те са много силни, но точността те могат да се подценява поради различни обстоятелства.
3. За да се извърши сканиране на топката, че ще трябва да се появи на върха на Boot или долната част на вдигането на крака под основата. В същото време крака ни, няма да продължи да се движи, но остава на мястото си въздействие. Той може да се прилага както от излитане и в статични условия, обаче, наличието на някои изпълнение фураж ускорение ще се увеличи с няколко пъти.

Този три-често използваните и ефективна техника стачки във футбола, тъй като в повечето случаи те достигат до крайната цел и по този начин могат да участват в игри с висока скорост на движение.

Няколко думи за обучението

За да овладеят напълно топката, ние имаме две прости prodelyvat ежедневно упражнение. Тяхната основна задача е да начинаещ играч може владеете еднакво добре и в двата крака във всяка ситуация.

Първото упражнение - е да се угояват топката в седнало положение външната страна на горната част на стъпалото. По този начин, ние ще бъдем в състояние да контролира силата на въздействие, както и да се работи по посока на движението на топката. Първо упражнение се извършва на работния крак, а след това в добавка. Колкото повече го правите, толкова по-висока ефективност на нашите игри в бъдеще.

Второто упражнение изисква също да си топка, но този път в изправено положение. Не е нужно да го натъпквам твърде висока, просто сменят периодично бие крак. Тя насърчава развитието на концентрацията и способността за контрол на захранването.

Разбирам, характеристиките на всички тези технологии и при спазване на препоръките, които насърчават развитието на определени умения, можем да се научим как да се разработят ефективни удари и подобряване на професионалната си качество.