Как да спрем да се обиждаме на дреболии

Как да престанат да се обиди над нищо? Няколко прости правила:

Опитайте се да погледнете на ситуацията и да предизвика възмущение, поглед към бъдещето. Така например, през 15-20 години, така че вие също ще реагира бурно на думите или действията на вашия насилник? може да се твърди, че има много вероятна. По-нататък всички по-сложни проблеми и ситуации. Така че, защо си губи нерви и сила в момента?

Не се колебайте да разгледа ситуацията веднага. Може би просто неразбрани спътникът му, и си деяние не е безпочвена.

Негодуванието и критика. Научете се да се вземат адекватни критика правилно, и след това се поставя за оплаквания ще бъдат по-малко.

Опитайте се да се направи оценка на ситуацията обективно, за известно време да се поставите на извършителя. Може би той, така че не е направил нарочно, леко се контролира в този момент. Или може би се държал неправилно? Събиране на воля в юмрук, отново психически прогони ситуацията пред очите ви и се опитайте да го анализираме от гледна точка на двете страни.

Опитайте се да разрешават конфликти без ненужно спекулациите, че е по-добре да се изясни, а не да се предположение. В трудни моменти, като се ръководи от разума, а не само чувства.

Тя ще ви помогнат да привлечете едно докосване на комикс конфликтна ситуация с добро чувство за хумор. Хората, които знаят как да се смея на себе си или на ситуацията може да отговори на обида шега, е по-лесно да се реши проблема.

Много често причина неразумно престъплението е тежко емоционално състояние. Така например, е в продължителен стресова ситуация, повечето от нас реагират на думи или действия, по-остри, а понякога безразсъдно. Ето защо, за да се отпуснете малко, да забравите за проблемите си и да се осигури най-малко в краткосрочен план "почивка" на нервната система, е необходимо да се променят познатите околности. Организирайте си пътуване до друг град или държава, се срещат и общуват с нови хора, а просто да се насладите на почивката си. Между другото, в новата среда е много по-лесно да се анализира и оцени ситуацията, да провокира негодувание. Също преразгледа графика за деня. Силно натоварено и безкрайния списък на нещата води до прегаряне, което е честа причина неоправдано обидчивост.

Прекомерното обидчивост привлича човек в конфликтни ситуации, е пречка за по-удобно съществуване в общността и изграждане на нови взаимоотношения, е несъвместима с кариерното израстване и себереализация. Отърви се може и трябва да бъде от такъв дефицит. Ако не можете да го направите сами, е необходимо да се прилага по отношение на един добър специалист. Работа с негодувание и обидчивост една от темите, с които психолозите.

Психолог, консултант психолог - Ростов на Дон

№1 | Galak Анна Vasilevna написал (а):
Стари сметки като съсирена мазнини на тиган

№2 | Елена Николаевна Guskova написал (а):
в допълнение към рязката промяна на природа може да се препоръча кинезитерапията комплекси

Разбира се, Елена, мислят за начини, по които могат да се съберат до много повече, отколкото аз описах. Благодаря за добавки, те могат да бъдат много полезни на някого.

Шъйен Олга Vasilevna

Психолог, консултант психолог - Ростов на Дон

№3 | Лили Sanzhak написал (а):
ако се научите как да се изразя по подходящ начин гнева си, за да защитят своите граници трябва да се обиди, вече не

Благодаря ти, Лили! Да, разбира се! С течение на времето разбрах, че е по-добре и по-лесно да не се обиди. Много е лесно живот.

Засяга най-много хора не са много уверени. Мисля, че боли някаква защита, в която rode.Kak schitaete.Spasibo вас!

Шъйен Олга Vasilevna

Психолог, консултант психолог - Ростов на Дон

№6 | Wasicka написал (а):
Засяга най-много хора не са много уверени. Мисля, че боли някаква защита, в която rode.Kak schitaete.Spasibo вас!

По-скоро манипулативен начин за постигане на желаното или трябва да бъдат чути и разбрани, но изрази индиректно чрез обида.
И ви благодаря за вашето мнение.

Предишен ◈ Следващото

Как да спрем да се обиждаме на дреболии

Меню

Марка статии