Как да се съгласуват на момичето, след като основен кавга

Успокой се. Вие не можете да разрешите бой веднага, след като е приключила. В изблик на спорове, да отнеме малко повече време, за да се успокоят. Може да се наложи няколко часа или дори няколко дни, за да се отпуснете и да разбират напълно чувствата си. Излезте на дълга разходка, се срещнат с приятел / приятелка, да гледате филм. Отиди направят нещо, което ви отпуска, за да се успокои вече, погледнете на ситуацията обективно. [1]

• Уверете се, че твоето момиче знае, че сте взели време да се успокои. Кажи нещо в този стил: ". Наистина съм разстроен, и имам нужда от малко време, за да преосмисли всичко, нека да поговорим за това утре Сега искам да се охлади?".

Анализирайте причината за конфликта. Кавги рядко се случват във вакуум. Отделете малко време, за да разбера каква е причината за конфликта и дали може да се държи по друг начин в тази ситуация.

• Дайте оценка на това, което се е случило. Защо започнахте да се закълна? Какъв беше на спусъка за аргумент? Какво каза? Съжалявам за това, което казах ли сте? Защо или защо не? [2]
• Не забравяйте, че спомените са субективни, особено в стресови ситуации. Много е вероятно, че приятелката ти вижда някои аспекти на спора по различен начин от вас. Това е нормално. Това не означава непременно, че не сте честни. Само заради стрес спомени да не са точни. [3]

Приемете чувствата си. След аргумента, че трябва да приемат и разбират чувствата си. Независимо от факта, че може да не харесва чувството на гняв или тъга, че е много важно за тях, отколкото да се игнорира.

• Подтискането на чувствата може да доведе до провал. Ако сте ядосани, позволете си да се чувства ядосан. Ако се чувствате тъжни, да си позволиш да скърбят. [4]
• Разберете, че емоциите не винаги са рационални. Например, ако си момиче нарани чувствата си, логично осъзнала, че не го е направил нарочно, вероятно няма да ви помогне да се освободите от негодувание. Осъзнайте, че вие ​​и вашият момиче има право да емоционална реакция в свадата, дори и ако реакцията не е напълно логично. [5]

Метод 2 на 3:
Редактиране на разрешаване на конфликта

Използвайте езика на тялото отворени. Обсъждане на конфликта, да се използва езика на тялото, която сигнализира, че сте отворени за диалог. Тази дискусия ще ви помогне да премине в тих и ефективен начин. [9]

• Спазвайте контакт с очите. От време на време кимаше да покаже, че слушате. Не пресичай ръцете си и не прави нищо, което ще ви даде вида на стреса. Избягвайте нервен тик, не дърпайте и не усуквайте ръцете дрехи. [10]
• Периодично кима. Както вече споменахме, това е невербална сигнал, че слушате. [11]

Използвайте добри вербални умения. При обсъждането на разпрата използвате ясно вербална комуникация. Вашият момиче се нуждае, за да се разбере, че всички вие сте готови да се заселят, така че бъдете сигурни, че сте се занимават с това по ефективен начин след спор.

• Говори кратко и ясно. Не отивай в твърде много подробности, и се опита да запази основната идея на това, което искате да кажете. Не прекъсвайте Жена, когато е било я оправи да говори. Винаги проверявайте дали той разбира това, което казвате. Попитайте, за да обясни това, което не разбира речта си. [12]
• Използвайте лични предложения. Така че можете да го направите, че изразите чувствата си, а не да се опитва да обективна оценка на ситуацията. Например, вместо да каже: "Ти си прекалено реагира на края на пристигането ми и ме излагаш пред приятели" - каза: "Чувствам се неудобно, когато ми се обади и да носи отговорност за това, че аз стоя пред приятелите си." [13]

Помислете за работа чувства на приятелката си. Това може да бъде много досадно, когато нещо е човек, с когото сте в една романтична връзка не се счита за чувствата си. Дори и да не сте съгласни с това как твоето момиче ще направи оценка на ситуацията, опитайте се да я убеди, че чувствата й все още се вземат под внимание.

• Много често, просто позволи на човек да се чувства като себе си, можете да премахнете огромен стрес към ситуацията. Това освобождава натрупаната негативна енергия, като оставите твоето момиче мислене, които наистина са важни за щастието си. [14]
• Може би не сте съгласни с чувствата на момичето. Например, тя се обиди на шегата, да го пусна по време на партито. Вероятно искате да кажете: "Не преувеличавам, това е просто шега." Дори и ако смятате, че твоето момиче преувеличава, този факт може да я нарани. Емоционална реакция не е включена в списъка на онези неща, които хората имат пряк контрол. Вместо това, кажете нещо като: "Не исках да нараня чувствата си, и аз съжалявам, че ви боли тази шега Виждам, че сте разстроен и съжалявам.". [15]

Извинете. След като помислила за своите действия и ролята му в сбиване, Извинявам се за нещо, което не е направил. Бъдете конкретни. Не просто да каже: "Съжалявам." По-добре е да се каже нещо като "Съжалявам, че не ви подкрепят, когато ви е необходима по време на изпитите." А искрено извинение, което ще покаже, че сте чули и разбрали тревогите на момичето, може значително да унищожи стената на бариера.