Как да се развива търпение

Възползвайте се от най-ефективните и изпитани във времето съвети: обучават сами да брои до десет всеки път, когато почувствате, че излагането си е на път да се промени. Себе си сила, за да бавно да си кажа всички числа 1-10, а след това, за което се случва. Дори ако през това време думите няма да се променят, емоционалната тона и техния цвят ще бъде различен.

Запишете се за курс по йога и медитация в тези сесии се предоставя на вас и теоретично обучение, което помага да се разбере тайните на ума и способността да се абстрахира от суетата на света, както и способността да се отървете от натрупаната енергия, а не чрез емоционални изблици, и след тренировка.

Обърнете се към ученията, които строят търпение на броя на най-важните човешки добродетели. Задължително става вещ на определена вяра, направи някои от тях, които се отнася до образованието на достатъчно добро качество за вас.

Въвеждат всякаква работа до края. Отивате в началото и хвърляне на нещо, да се върна към него след известно време. Постепенно почивките стават по-къси, а скоро да изчезнат напълно. Себе си сила, за да се върне, и отношението ви ще се промени скоро. Постоянен потисничеството неизпълнени работи уморително, и вие ще се стремим да изпълним всичко, за първи път, не е била длъжна да поднови дейността отново и отново.

Използвайте принципите на дихателни упражнения за разработване на търпение. Маркирайте няколко минути сутрин, за да се опита да отговори на най-малко едно упражнение. Резултатите не са закъсняват, а скоро и вие ще искате да се научите на целия комплекс. Не започвайте да направи всичко наведнъж, така че да не се превърне в една неприятна наложително оттегля постепенно, и той няма да ви причини причиненото неудобство.

Отделете време за ново хоби, което изисква търпение и постоянство. Има много решения: тя може да бъде във форма на пръчки, бране пъзели, изграждане корабни модели или автомобили и др.

Търпението - това е качество, което трябва задължително да присъстват при хората. Тя е с помощта на това може да се постигне велики неща в живота, включително и в кариерата си. Има вид на хора, които не могат да донесат тя започва да се сложи край и хвърлят всичко в средата. Тя е тази грешка зависи до голяма степен по-нататъшния напредък не само в работата, но и в живота. Ето защо е важно да се развие търпението.

Поставете си за цел - да не се предадат. Давай, дори и ако имате нещо не работи. Опитайте се да намерите изход от ситуацията, най-важното - не губете кураж и повторете за себе си: "Аз мога да го направя, аз ще донесе този въпрос към своя край." Можете да започнете да се изпълнят нещата, на етапи, това е, като просто чувствам, че търпението дума за "не", тя се хвърли, но временно. На следващия ден, отново, опитайте се да го доведе до край.

Веднага кажете на себе си, че причината за която се задължават, няма да е лесно. Грешка някои хора е, че те се надяват, че всичко ще бъде лесно и ще бъде "като по часовник". Но когато реалността, а именно, проблеми и трудности идват при тях, те губят търпение и да се върнем назад.

Не се притеснявайте, след провала. Не забравяйте, че хората се учат от грешките си. Анализирайте грешките си и да продължи да се опита да не ги предполагам.

Намери социалната кръга, който ще от време на време "камшик", "тласък". Много добре, ако хората са включени в нея, и ще бъде с опит - по този начин те ще ви помогнат, подкани в някои ситуации.

Да се ​​разработи търпение, посетете курсове за йога и медитация. Той е там, че учи хората устойчивост, търпение и спокойствие.

След като се почувствате готови да се откажат от всичко - да спре, си дайте почивка. Можете да се разходите на чист въздух, ако малко свободно време - затворете очи, дишай спокойно и тихо, брои до десет.

Също така можете да намерите хоби, което изисква търпение, например, кръстат бод, боядисване, монтаж дизайнери и т.н. Не забравяйте да се поздравя за свършената работа.