Как да се разбере тялото си и способността си да

Преди да се пристъпи към изпълнението на главната отсечка за различни мускули, трябва да се разгледа тялото си, като се обръща специално внимание на своята уникалност. Дори преди разтягане или направите всякакъв вид физически упражнения, трябва да се определят границите на своите физически способности и да се научи да слуша собственото си тяло.

Идентифициране на индивидуалните характеристики на тялото си.

В допълнение към годишния преглед от лекуващия лекар и необходимостта от посещение хиропрактор за идентифициране на потенциални проблеми, които могат да доведат до инвалидизиращи наранявания. Мануален терапевт ще даде точна оценка на състоянието на гръбнака, ставите и мускулите, което ще определи вашите вродени характеристики (или функции на тялото механика). Така че можете да научите характеристики на структурата на тялото и способността му да ви позволи да работят по-ефективно. Мануален терапевт е в състояние да установи връзката на елементи от определен проблем в някой определен или нерв и да ви помогне да определите отслабените мускули. Например, чрез съкращаване на мускулите в съседните мускули или мускулни групи се случи компенсаторни промени. Това от своя страна води до промени в тъканите на други части на тялото, което може да доведе до изместване на костни оси и ставите, което води до дразнене на нервните окончания и възпалителни процеси.

Вашето тяло има естествена способност да лекува себе си в случай, че създава благоприятни условия, като се коригират офсетов ставите и да се гарантира свободата на движение, което ще се подобри функционирането на съответните нервни влакна. За всяко ваше действие се извършва при оптимални условия, е необходимо да се премахнат всички проблеми със ставите и нерви. Определяне на техните вродени характеристики, можете да изберете подходящите разширения, което позволява да се поддържа оптимална функционалност и здраве.