Как да се превърне в красива жена

бели зъби

Белите зъби - здрави зъби, така че не забравяйте да отидете на зъболекар и лекува кухини, ако имате такъв. Ако скоростта на избелване не можете да си позволите, опитайте се да избелите зъбите си своите. За да направите това, използвайте добра паста за зъби за избелване, висококачествена четка и търпение. През целия месец, колкото е възможно, за да си миете зъбите след хранене и да ограничат консумацията на чай и кафе. Ако тази опция не е за вас, купи избелващ гел, който се нанася върху зъбите за определен период от време.

гладка кожа

За да се постигне гладка кожа, ще трябва да се опита. На първо място, обърнете внимание на диетата си и я извадете от газирани напитки, полуфабрикати, сладкиши и заведения за бързо хранене. Предпочитам варено месо, прясно изцедени сокове, овесена каша и зеленчуци.
Два пъти в седмицата, за да направите лицето пилинг и прилага маската. Винаги се измие грима преди лягане и да използва подхранващ крем. На сутринта, избършете лицето си с кубчета лед и се прилагат овлажнител.

красива коса

Луксозен коса - чисти и здрави. И, разбира се, се нуждаят от успех прическа. Изберете шампоан, който подхожда на вашия тип коса. Винаги след измиване с шампоан, нанесете балсам или балсам. Веднъж седмично се използва маска грижа.
Погрижете се за по цвят на косата ви не се явява regrown корени и ги боя във времето. Веднъж в месеца, нарязани края на разцепени крайща.

красиви нокти

Оформените нокти, не трябва непременно да бъде дълга. По-добре е да изберете маникюр с ноктите на средната дължина с заоблени върхове. Всяка вечер, разтривайте в кутикула овлажняващо масло. Веднъж седмично, използвайте подхранваща маска за ръце. За да започнете, лечение пилингът ръка, след това нанесете подхранващ крем слой мазнина и носете памучни ръкавици. След 10-15 минути, отстранете ръкавиците и допълнително крем, отстраняване на излишната крем кърпа.

Отлично укрепването на ноктите вани с морска сол, която се препоръчва да се направи 2 пъти седмично. И, разбира се, една умна жена никога не отива на хора с изтъркан боя върху ноктите.

чист фигура

Добрите приятели стройна фигура - правилно хранене и спорт. Присъединете се към фитнес зала, басейн, да започне да тече. Изберете какво искате спорт и ги ангажира. Храните трябва да бъде лек, не се препоръчва да се яде след 06:00 часа. Веднъж седмично да организира ден заустване на тялото си.

Провеждане на тези прости правила, а месец по-късно, ще хвана себе си погледи на възхищение, на мъжете и жените завистници.