Как да се подобри собственото си представяне ", аз го направих! "- мотивация

Ние дори не подозират какво е нашето тяло: само единици не могат да решат собствените си способности и те, тези хора, които да ни изглежда някои магьосници или посетители от други светове. И ако йоги, който работи на горещи въглени или се наслаждава на парчета от стъкло, ще не всички, то поне да направи телата ни по-продуктивни можем.

В този случай, ние можем просто да работите по-продуктивно, а не да се увеличи производителността на труда чрез повишаване на времето, посветено на работа. И за да стане не е толкова трудно.

1. Първото нещо, което трябва да направите, е да редактирате списъка. Ограничете списък, не се планират много за един ден. Едно, две, максимум три важни неща по едно и също време, не повече. Тези важни произведения са направили възможно най-скоро - можете да у дома си, ние можем веднага след идването си на работа. Когато се справи с най-важните неща, разширяване на списъка с неща, по-малки, но това трябва да става само, когато основните неща, които можете да завършат. Можете да направите списък на случаите, а вечер - събуждане на следващия ден, не се колебайте, ще бъде в състояние да се захващаме за работа.

Научете как да измерване на резултатите от работата, а не времето, което сте прекарали на нея. Ако голямо количество работа, счупи го на по-малки постижения. Ежедневно зачеркнете това, което е направено, дори ако изпълнението на проекта отнема много време. Опитайте и съставя списък направен през изминалия ден. Това ще помогне за задълбочаване на мотивацията ще ви зареди с положителна енергия за следващия ден.

Много е важно, за да се образува навици, които ще сигнализират за прекратяването на трудова дейност. Ако сте с наднормено тегло, то е вероятно важни неща, използвани за отлагане. Трябва да се научите да се отпуснете.

Опитайте се да довърши работата си в строго определено време, така че ще се научите как да се даде приоритет, да се започне с най-важните въпроси. Пробвайте да изключите компютъра от захранването - акумулаторът е изтощен, вие волю-неволю да преустановят употребата.

Друг вариант - завършване на нещо, план за работа хубаво, ако можете, например, да се срещне с приятели, ще бъде много по-продуктивна работа. Разработване на ритуал за релаксация. След работа, можете да се разходите, да се обсъдят блог или предишния ден с любимите хора.