Как да се научим да бъдем търпеливи и да чакат не е празни приказки техните нерви

Здравейте скъпи читатели! Смята се, че жените са по-търпеливи, отколкото при мъжете. Ние трябва да изчакаме за принца, а след това в момента, когато той благоволи да направи предложение и след това прекарват девет месеца в трепери очакване на бебето. Естествено, става все по-трудно в този случай да се задържи и да остане спокоен човек.

Мъжете не са по-добри. живот след време се провери тяхната скорост. Така че днес ние ще говорим за това как да се научим да бъдем търпеливи и да чакат. Ще научите някои техники от психологията, както и, надявам се, или погледнете съдбата си и да се научат да живеят без да се притеснявате.

Ами, да започнем?

Вие нямате контрол

Отрицателните емоции, което е очакването, като правило, произтичат от факта, че не сте в състояние да повлияе на ситуацията. Тъй като ние не бихме искали, любимата не се обади преди отзоваване за това, и ако го направим reshimsya разговора, в крайна сметка все още не получават това, което исках от самото начало.

Ние можем да дразни съседите недостатъци, но е добре, ако разбереш, че всичко, което е останало - е да се изчака, докато промяната в ситуацията. се отрази в противен случай няма да работи. Само търпение ще ви помогне да оцелее и да се постигнат резултати.

Дори ще се движат по-бързо, просто защото искаме да. Така че, който и да е загуба на нерви, ако трябва да чака нищо - напразно. Можете да разберете себе си това много добре, но не могат да се справят с емоциите.

"Няма достатъчно експозиция", - казва един. Съветвам ви да се мисли, че проблемът не е липса на воля. и желанието да контролират всичко: моя съпруг, времето за пристигане на транспорта или освобождаване.

Някои хора не могат да приемат този факт. Тя е много по-лесно да се мисли, че не разполага с някои специфични черти. Родителите не учат, е родено с недостиг, специфичния характер. Всъщност, всичко, което трябва, и може би дори в излишък. Това е проблем и трябва да се бориш.

Какво мога да

За да се научим да бъдем търпеливи и да чакат, трябва да се направи ясно разграничение между границите на това, което не може да влияе, и най-доброто, което можете и да се научи да превключите от една задача към друга. Понякога искате да се ускори времето, но силите на природата не са обект на човек, но вие знаете много добре как да ги похарчат за добра употреба.

Мнозина твърдят, че в такива моменти, всичко се обърка, нищо не работи: "Ти си просто гледам на часовника и нервен." В този момент, се опита да мисли рационално.

Как да се пусне на ситуацията

Разбирайки, че не можете да контролирате този период от живота е да се направи имате малко по-толерантни и по-спокоен, но има и други техники, за да ви помогне да се справят със стреса.

На първо място, трябва да се опитате да се мисли по-малко за проблема. Мисли пораждат емоции, а сега те не се нуждаят. Най-добрият начин - ключ. не е задължително да се захваща за някои неща, което изисква определен период от време. Можете да се обадите на приятел или четете книга.

Между другото, във вашия случай, отличен избор може да бъде "Воля" Кели McGonigal. В него са изброени много техники за това как да се развива и укрепва този важен търпение и чака парите.

Не забравяйте, че всеки път, когато успяват да тихо да очаква нещо или страдат, не се показва емоциите си - това е най-успешното приключване на обучението. С течение на времето, ще бъде всичко по-лесно се има предвид да се облекчи емоционалната болка, която се причинява от очаквания. Тук, както и в спорта: за първи път не можеш да направиш пет лицеви опори, но с всеки нов ден си сила се увеличава.

Не се страхувайте, то отразява зле върху вас. Вие ще започнете да прекарват по-малко нерви излишно. Това е страхотно. Това е всичко. До следващия път и не забравяйте да се абонирате за нашия бюлетин.