Как да се научи детето да заспи по своя собствена, препоръките на експертите

Колко детето спи, то зависи за своето здраве. Още в ранна детска възраст, има различни видове нарушения на съня, една от които - невъзможността да заспиват сами. Мечтата на тези деца по-скоро слаби и краткотрайни, те се събуди всеки час, и се изисква допълнителна намеса на родителите на сън: гърдите, люлеещи, носейки в ръцете си. На този етап има мисли, че времето, за да научи детето да заспи без никаква помощ. Изградените навици не позволяват да го направят, както и много отчаяние, продължавайки да следват рутината.

Причините за лош сън

Децата първоначално свикнали да спят в креватчето, малко много повече, отколкото тези, които спят с майка ми, а след това категорично против да спи отделно. Големият проблем е неспособността на дори много уморени деца убедени да си лягам. Това се отнася както за дрямка и през нощта. Как ще бъде здрав сън, това зависи до голяма степен от това как родителите ще научи детето да заспи на техните собствени.

Първо, нека да бъдем търпеливи и да разберете какво пречи на детето доброволно да си легне и да спи спокойно там себе си:

1. Превъзбуда. Момчета, които играят игри на открито, не се поддават на всеки убеждаване и отказват да заспи. Необходимо е да се успокои детето, го постави преди. Той помага топла отпускаща вана, история на майка ми, тиха музика.
2. Физически стрес, дискомфорт. Ако детето ви има висока температура, той е загрижен за колики, сърбеж в носа или венците, то е естествено, че тя се нуждае от внимание и грижа.
3. Възраст играе важна роля. За бебетата е важно присъствието на майка ми, така че те често питам за рак на гърдата, включително и през нощта. По-големите деца вече са свикнали с присъствието на родители протестира, които се явяват самостоятелно.
4. "Лоши навици". Самите родители често създават условията, на които децата да свикнат бързо, но отбити от тях може да бъде трудно. Постоянна морска болест, носейки в ръцете си, както е изменен паднали зърната си вършат работата. И това не е вече постави няколко седмици без да се разклаща на бебето или се събуди, веднага след като се премести от ръцете на детско креватче.

В идеалния случай, за да привикнат бебето да заспи, за да правите почти от раждането. Но рядко някоя мама ще се събуди бебето спи на гърдата, само за да се премине към леглото и сложи да спи там отново. Защо не се разклаща в инвалидна количка или не укор в ръцете му, когато той заспива по-бързо? Оказва се, че бебето спи само на ръцете, в движещ се автомобил или на гърдата в устата му. И това трябва да бъде спокойно спи бебето дори лиши обичайното среда за сън (промяна в яслите, премахване на гърдата), тъй като той веднага се събужда и плаче.

Как да помогнете на детето си да спи сам

Родителите се уморяват много, поставяне на дете, което не иска да спи. Трябва да сте спокойни и да търсят своето нежно, но твърдо. Така че като част от причината за нежеланието да заспя е да превъзбуда, детето трябва да се увери:

1. Обичайният ми помага да се развиват биоритъм. Но не го спазват прекалено остро. Ако детето спи по-дълго от обикновено през деня, а след това през нощта спите по-добре е да се стека по-късно. Ако гостите на къщата, не е необходимо да се прекъсне забавлението: троха започва да действа нагоре, защото без него ще бъде толкова интересно. Това е добре, ако се забави.
2. Много родители помагат на така наречените вечерните ритуали: тихи игри, топла вана, четене на приказка. Повтаряйки всеки ден тези действия, детето в крайна сметка ще свикне, така че той се готви да спи.
3. След това е време да се водни процедури. Много раздразнителни деца, които са сами, за да се успокои, не е толкова лесно да добавите успокояващ инфузия баня. Което, съветва педиатър, той също се изчисли дозата.
4. Нищо лошо не е нощно осветление. Приглушена светлина не само успокоява, но освен това премахва страхове, не е тайна, че много деца се страхуват от тъмното.
5. За бебе и много свързани с майка му, които изискват много обич и внимание ще бъде по-трудно да се използват, за да заспите на техните собствени. Може би този процес няма да се простират за един месец.
6. Дори ако детето иска да спи, който и да е интересен урок веднага да прогони съня. Специалистите съветват да се хване сигнали: прозяване, триене очи, отпивайки. Обикновено, това се случва по същото време.
7. Децата, които са свикнали да зърното. често те събудя, когато го загуби в сън. Не е необходимо да се върне на бебето биберон-залъгалка, когато той го изплю без заспиване. Така че, той се успокои, и този атрибут то вече не е необходима. Постоянно регулиране, родителите се обучават не само да заспя, и да спи с биберон.

При избора на метод, е необходимо да се съсредоточи не само върху характера на детето, но и на неговата възраст.

Независими бебета спане

Невролози твърдят, че бебетата от раждането са готови да заспите на техните собствени. Трябва да сложите детето си в леглото, когато той не е заспал. Причината е, че заспива в ръцете си или на гърдата на майка ми, и се събужда в леглото, той е уплашен. В крайна сметка, възрастният би била уплашена, заспиване на едно място и се събужда в друг. Необходимо е да се прави разлика между храна и сън. Бебето се подава, след подредени. Че се чувства присъствието на майка ми, можете да го удар по гърба.

Ако детето не може да спи, плаче, е много неспокоен, не го оставят. Можете да го вземе, за да успокои, но не и разклащане. След като той отново се успокои, поставени в яслите. Когато майка ми вижда, че детето не показва недоволството си, можете да излезете от стаята, слушане на начина, по който той се държи. Ако бебето ще плаче много отново, тя успокоява и отново слага в леглото. Все пак, ако това се повтаря 3-4 пъти, детето трябва да постави запознат начин за него. Може би той е твърде млад и не е готов за промяна. Повторен опит си струва няколко седмици.

Деца, свикнали да морска болест и да носят на ръцете си, е трудно да свикне да заспя на техните собствени. Болест на пътуването - това не е прищявка, а необходимост, защото мозъкът е обучен да изключите този начин. Там ще трябва да бъдете търпеливи и постепенно да замени първия, най-малко един полагането през деня без разклащане. Това е лесно да се замени помилване. Не е необходимо да се потупа бебето: децата бързо да свикнат с монотонното движение и звук, а след това трябва да ги отбие. И всяка промяна на детето - е значителен стрес.

Бебета случайно размахваха ръцете и краката, се четка от това, което плаши и не можех да спя. Препоръчително е да се приготвим лягане. Детето не е свикнал с такава позиция по време на будност, е позволено да свикне с тялото си.

Как да се справят с по-големи деца

Много родители от ранна възраст да се научи детето да спи не е тихо. Но в рамките на 2-3 години, а те са били изненадани да забележите, че бебето, които спят спокойно под дискусионни гости, отказва да си лягам, дори ако просто чуе стъпките в съседната стая. Фактът, че едно дете се страхува да пропуснете нещо интересно по време на сън. Или просто срамота да спи, когато другите не спят. В този случай, е желателно да се осигури пълно спокойствие и тишина, и кажете на детето, че нощта вече и всеки е заспал. Така че, всички интересни отлага за утре.

Един час преди лягане, оставете всички игри на открито и да преминете към по-тихи занимания: Cartoon Виж, да слушате любимата си песен, да почетете книга. Професия трябва да се отпуснете, да се успокои.

Деца до 5-7 години е много важно физически контакт с майка си. Това е достатъчно, за да си почива с ярето, го прегръща и потупва по главата. Уверете се, че преди да си тръгнете, което трябва да кажа Лека нощ и целуна бебето.

Има много методи прибягват до от родителите на детето им се научи да заспива сам. Всичко зависи от индивида. Например, някои деца спят в мир, те пречат на други звуци. Други, обаче, се нуждаят от монотонен шум. Други заспиват под една история или музика. Можете да предложите на детето си да излезе с една мечта, и когато той го съветва да поиска да затвори очи, за да го видите.