Как да роди лесно и бързо

Най-основното нещо, което в момента - това е правилното поведение. И тя трябва да се предпази от негативната информация за бременност, раждане, и всичко свързано с него. Ако седите на опашка в гинекологичен кабинет, по-добре да слушате приятна музика, а не говорим съседи. Ако телевизорът покаже редовни ужасяващи истории за убийци лекари, веднага превключи на друг канал. Това - не за теб. Ще се оправи.

Ако работите, ако е възможно покритие, раздатъчна кутия и се насладете на богатството си. Това е едно прекрасно време, необходим за себе си и за нероденото дете посветя. Подгответе помещение или район за детето, да получите всичко необходимо за първите няколко седмици след като в болницата, най-вероятно, то времето, няма. Съберете една торба за себе си, кой ще поеме в болницата.

Опитайте се да се идентифицират с лекаря, който ще вземе вашето раждане. Това е важно, за да бъдете спокойни и увереност. Седнете на форумите, попитайте приятели, намерете забележителен специалист и преди раждането на бебето, той ще ви отведе за да отговори на всички въпроси. Не забравяйте да попитате за мобилния си номер т.н. малката прекурсори раждане се свърже с него.

Кога ще борбата, разходка, колкото е възможно, не лъжа в леглото през цялото време да се движи. Това ще намали болката и, в допълнение, промяна на позицията на тялото и помага на детето, а вие по-активно ще влезе поколенията, които ще осигурят лесно и бързо, Loose раждането. Е, ако ще бъдете близо до хората, в този момент, говорете с отвлече вниманието от битки. Убеди лекар, за да се измери пулса на бебето от време на време, в противен случай ще бъде обвързано с един стол по майчинство и не може да се движи, но реалната полза от непрекъснатото измерване не е така.

Опитайте се да избегнете анестезиологични медикаменти, да слушате на лекар, дълбоко диша правилно, да има асистент (съпруга, майка) да масажирате пръстите, има много точки, въздействието върху който притъпява болката. В най-трудните моменти психически говорим с бебето си и го държи, защото той също не е лесно. Заедно, вие ще се справи с всичко!

След раждането на бебето засуче гърдата, веднага, че можете да положат основите на posleduschego без кърмене, се гарантира здравето на бебето и му период за възстановяване.