Как да останете будни зад волана

Всеки водач, със сигурност изпитал, сън шофиране, ходене за момент, но опита за себе си. Всеки може да си представите какви последствия е изпълнено, е шофиране сън отне живота на много хора. Водачите, които са починали, и пътници, които са пострадали в резултат.

В някои ситуации, като има само един водач е много по-лошо от шофиране в пияно състояние и може да причини вреда, а не по-малко или повече от пиян. Sleep - физиологичен процес с минимално ниво на мозъчната дейност и намаленият отговор на света около нас. Понякога шофьор може да не е наясно, че заспиването от изтощение може изведнъж падна в дълбок сън, и за съжаление не винаги може да се събуди. Това се случва най-вече през нощта, така че проблемът за това как не трябва да заспива зад волана, съответното основно шофьори, които обичат да се вози през нощта. Това е главно шофьори на камиони, пътуващи и тези, които по някаква причина се налага да пътувате през нощта или уморен зад волана.

Няколко съвета за това как не трябва да заспива зад волана:

1) Трансфер пътуване до деня сън преди дълго и изморително пътуване;

2) Кафе, то се счита за освежаваща напитка, която може да доведе до тон в организма в продължение на известно време. Можете да пиете кафе, ако нямате противопоказания за тази напитка. Кафе укрепва организма поради съдържание на кофеин. Но кафе напитката има свои собствени характеристики, например, ако vopish чаша освежаващо питие след хранене, ефектът няма да бъде ободряващ а по-скоро от морска болест;

3) Енергийните напитки не са много добри за тялото, лекарите обикновено смятат, че това е пряк път към другия свят. Но тази енергия ще ви спаси от които искат да спят в продължение на няколко часа, това е сигурно;

4) Най-добрият начин да не се зареди много, учените са показали, че добре нахранени човек в топлината много по-сънливи, отколкото на празен стомах и хладно интериор, така че не се включват готварска печка през зимата с пълен капацитет. Ако е възможно най-добре е да се отвори прозореца на салон за входящо чист въздух. Хладният въздух ще действа върху тялото окуражаващо, че е малко вероятно някой ще иска да спи, ако лицето духа на въздушния поток;

5) Още един начин да не заспива зад волана, е да слушате музика. Наистина, в obesshumlennom кабина може да искам да спя в пълна тишина. Ето защо, за да се избегне нежелано сън е необходимо да слушате музика, да не класическа, нищо монотонен, ритмично с по-добър бас и да играят на толкова силен, колкото е възможно. Ако колата не е един вид музикални компактдискове, радиото е перфектен за тази цел. Много радиостанции и те звучат напълно различна музика. Можете да вземете пътник интересен събеседник, който ще поддържа всички начина, по който говори. В тази ситуация, никой не е успял да заспи;

6) Ако сте опитали всички методи по-горе, както и желанието да се вземе дрямка не изчезне, най-добре е да се спре и да подремна в колата за 20 минути, на пръв поглед това може да изглежда много малък, но за да се преодолее сънливост зад волана ще бъде достатъчно;

7) Можете просто да спре, да се изведат на чист въздух, той диша. За да направите малка такса, за да развесели, и ако има вода в машината е все още да се мият;

8) По време на шофиране, по-добре е не да се съсредоточи върху една точка, трябва да се промени фокуса си, могат да се считат признаци, да вземе брояча на машината, като цяло, прави нещо с мозъка е в работно състояние;

9) Ако работата ви е свързана с дълги пътувания, за една нощ пътуване, вие, тази тема е от особено значение. За борба с сънливост продажба специални инструменти са доста прости и как те работят, за да го оправи зад ухото на водача, и когато главата му е наклонена, устройството ще издава силен звук, като будилник.

Тези методи са добри, но не злоупотребяват със своето уморено тяло. Ето защо, най-важното нещо е да се получи достатъчно сън преди предстоящото пътуване.

2 години Tags: как да не заспива зад волана, те не спят зад волана, rulevod.com