Как да оцелеем развод и да започне да живее

Тези, които са имали тежка раздяла, винаги се интересуват от това как да се живее след развода, когато познатия свят се разпада пред очите ни? Наистина, промяна в разбирането и света като цяло, и тяхното място в него, но това няма значение колко години или няколко живее заедно, независимо от отношенията в семейството, развод - това не е краят на света. Дори ако съпрузите са над 40-50 и повече години, те все още могат да намерят щастието в новия съюз, както и такива примери са оскъдни.

Разбира се, има много практически въпроси. Така например, където да живее след развода? Какво става, ако известно време ще трябва да живеят в същата къща? Как да се изградят взаимоотношения с деца? За да разберете това, първо трябва да се разграничи категорично от миналото, за да спре прилепени към илюзии и да си дръпнете заедно.

Как да започнете нов живот?

Когато възниква въпросът как да започнем да живеем след развод, трябва да се мисли за едно нещо. Животът - това винаги е действие, движение. А движение винаги предполага наличието на целта. Трябва ли да се меланхолия наблюдател? Не, трябва да се поставят нови цели и да преминат към тях. Психолозите са съветвани да вземат чиста подложка и пишат в нея мишената (важно е да ги пиша на ръка, а не за печат, защото тя помага на дълбочината на разбиране писмено). Но тези цели в скоро време ще трябва да бъдат преведени от категорията на нещо абстрактно в конкретни планове. Например, един човек пише цел - "да започнат да общуват с нови хора." В този случай Bukkrossing в близкото кафене или благотворителна организация, фестивал, който се нуждае от доброволци, тъй като времето е изтекло, че е въплъщение на цел в живота.

За да научите как да живеят отново, за да се справят с съжалява. Не трябва да се обсъдят раздялата с приятели и роднини, като че ли пара само ще се развеждат. Този процес е завършен, сега трябва да се възстанови след това. Също така трябва да се обърне внимание на начина, по който се говори за развода си. Ако много изречения започват с съжаления в духа на "ако не бързайте да се оженим", "ако ще я посъветва да се разведем", това показва, че лицето, което получава остана в миналото си и да вървим напред.

Много хора вярват, че разводът е значително понижава. И сега жената - нито един експерт, не любим майката, и "разведен", "broshenka". В действителност, далеч от него. Ти просто трябва да кажа за себе си: "Аз не искам да гледат на себе си като" И след това можете да промените състоянието на думата "женен" (или "омъжена") на "свободен" ( "свободен") след всичките тези години. Това носи лицето, на егото, което той избира общество, когато тя се чувства съпруг просто някой.

Психолози дават различни съвети, включително за разширяване на собствената си представа за него. Например, възможно е да се възприемат като съпруга и майка. И това е възможно да се възприемат себе си като спортист, технолог, колега, сестра, игла и т.н. популярен блогър Загубата на състоянието на съпругата си, една жена не губи другите си роли.

На ролята на герои

Някой може да каже: "Аз не искам да се върна в миналото", но ако няколко живее от дълги години в един брак не е лесно да се раздели с него. Как да преживявам? Направи символичен жест - промяна прическа, цвят на косата или стил на обличане. Ако имате късмет, и двойката ще живеят отделно веднага, в движение ще има символичен жест. И ако някой от съпрузите е в стар апартамент, а след това този жест ще ремонтира. Понякога една жена казва: "Аз искам да живея на моминското си име", а в известен смисъл тя е и символичен жест окончателно.

Възможно е да живеят заедно в продължение на много години, но това не е толкова много любов партньор, как да се съобразят с всичките му желания. След развода, има шанс да направи това, което се използва за себе си да ограничи. Това не означава, че можете да започнете да се отдадете на всички сериозни, но можете да отидете на екскурзия, което отдавна е мечтал, за да отидете на риболов, се запишете за уроци по танци. Или покори върха на планината, а когато човек стои върху него, той просто може да забрави, че той е довел тук. Разбира се, има и по-малко екстремни начини. Не трябва да отида далеч, за да запълни празнината, която се проявява след развода. Ти просто трябва да изберете нещо за всеки. И ако има чувство на самота, той донесе на деца, приятели или колеги (например, някои доброволни проекти), най-важното - да се чувстват в общността и обществото.

В тези класове има и друго предимство. Те помагат да се фокусира върху факта, че хората са в състояние да контролират. Ето защо, тя престава да се чувстват безпомощни, вече не е удавяне в съжаление. Трябва само да го искаш.

Как да оцелеем развод?

Има и друг важен протест. Хората са наясно, че разводът - е пътят към нещо ново. Това е, което те се страхуват. Но в действителност, всеки човек има до зряла възраст имат опит от раздялата и едно ново начало: всички са възпитаници на училището, с изключение на първата любов, се премества в името на обучение или работа в други градове, отдалечавайки се от приятелите и семейството си. Ние трябва да помним, че всеки път, когато болката от раздялата се състоя, и новото, често не е толкова страшно, колкото изглеждаше в началото.

Ето защо някои първоначално се придържат към брака и не искат да се разведат, въпреки че теоретично знам какво е в действителност в съвременния свят не е толкова страшно. Хората от техния пример доказва, че щастието е възможно не само женен, но и извън него.

Разбира се, има ситуации, когато в действителност иска да се разведе само един съпруг, а другият е все още в любовта и би искал да защити брака до края, но под натиска на принуден да направи отстъпки. И в крайна сметка това е много по-трудно да оцелее развод. Такъв човек често е лесно да се получи в депресия. Той може да се почувства тяхната безполезност, а понякога и тя дори е измислил, но това, че го кара да се хвърлят добра работа ", се възстанови" през целия ден заклещени на дивана. Това не е криза на семейния живот води до лична криза. И, разбира се, такъв човек по-добре да потърсят помощ от психолог, защото депресия - състояние, което изисква спешно внимание и внимателно отношение.

Понякога такъв човек е подходящ метод за придвижване към целта. Когато той започва да планира, това помага да се намери изход от ситуацията.

Има и друг важен момент. Когато разводът не е взаимно решение, особено трудно да се поддържа болката в себе си. Но също така не е нужно да се направи това. Необходимо е постоянно да дават на емоциите, които са възникнали поради развод, особено в началото. Между другото, в разговора с психолога би било много полезно в това отношение. В крайна сметка, дори и близки приятели, не може да каже всичко. Да не говорим за факта, че постоянните оплаквания на хора уморително, но не заради егоизма си, но поради факта, че хората не възприемат такива ситуации, в които просто не може да помогне.

Така че, болка, боли, чувство на неудовлетвореност - това е абсолютно нормална реакция за развод. Ако е необходимо да се закълне, давайки воля на гнева - това е добре, кълна се. Искам да плаче? Така че, ние трябва да плаче и пълна, така че ще бъде по-добре. Ако не може да се говори, ако не и в близост до хората, с които можете да говорите, след това можете да напишете писмо до себе си, и след това да ги унищожи. В тази връзка, писмо е по-добре от дневник, който със сигурност ще бъде след това отново се чете, и раната ще донесе болка, дори когато това ще бъде дълго време да забравя необходимостта от развод. Можете да опитате да напишете писмо до бившия съпруг да направи всичко. Но не се изпрати писмо. Това е просто психологически трик на равна нога с визуализацията, която също се предлага от експерти. образни техники, има много техники за релаксация като след тях. Например, можете да подадете своята аура, представете си как тя придобива цвят, който съответства на текущата настроение постепенно променят до желания нюанс.

Как да живеем с бившия си съпруг в апартамент?

Не всяка двойка има възможност веднага след излизането му да се премести в различни апартаменти. Основната причина - е, разбира се, финансовите затруднения. Как да живеем в един апартамент в развод? За двойки, които няма къде да се движи все пак - въпросът е от изключително значение. Ясно е, че живеят заедно в продължение на повече от година, бившите съпрузи си мислят, че може да издържи в продължение на известно време. Но в действителност, психолозите препоръчват да не се отлага решаването на проблема и да се намери начин за бързо разпръсне. Двойките без деца е по-лесно да се направи, винаги можете да наемете апартамент, са съгласни с приятелите си - дори и само за да получат независимост.

Трябва да се пазим от факта, че един от съпрузите все още искат да живеят заедно с бившия си половина. В такива случаи често се случва, че човек, или не иска да скъса отношенията, защото все още се надява да продължи брака, или той е бил точно такъв формат е удобен: живот с обществения живот, в удобен апартамент с безплатен труд. Особено лошо, когато лицето в същото време се опитва да манипулира детето. В действителност, децата се чувстват перфектно фалш, виждайки, че мама и татко не могат да се споразумеят за нещо, и съзнанието на детето, че боли много повече от разделянето на родителите си.

Ето защо, по време да живеем заедно в никакъв случай не трябва да бъде нещо постоянно. Тя трябва да бъде възможно да се прекрати връзката и да започне да търси всяко подходящо място за настаняване. В никакъв случай не може да продължи около ръката. Дори ако дълбоко искате да запазите брака си, трябва да се помни, че това е причината за развода, защо е важно и защо изведнъж престава да бъде такова, когато двойката живее под един покрив в ново състояние.

Да предположим, че е някакъв вид изолиран случай на държавна измяна, които теоретично биха могли да бъдат простени, но болката и гордостта принуден да вземе решение за развод. Може би това е някои временни затруднения, свързани с липсата на разбиране, с появата на детето, с някои други житейски ситуации. Всичко зависи от това колко далеч си отишли ​​след това различия. Не е необходимо да се поддаде на манипулация, че е необходимо да се запази чувството за собствено достойнство.

И в никакъв случай не е възможно да се живее под един покрив с някого, който злоупотреби с алкохол или наркотици. Или тези, с които тя се развежда заради пристрастяването си към домашното насилие. В този случай е по-добре да си тръгне, както се казва, "никъде", в противен случай това може да доведе до много сериозни последици.

съпружеските кавги вече приключиха. Необходимо е да си представим, че непознати един на друг хора живеят в апартамента. Ето защо, всички въпроси трябва да се решават конфликти без насилие скандали и без да ходи в индивида.

Отново трябва да се договарят за някои домакински неща. Наистина, бившия съпруг, който живее със съпругата си под един покрив - това не е приятел или любовник, това е просто един съсед. Така че сега той ще трябва да споделят домакинска еднакво. За да живеят заедно след развода - не е приятна перспектива, но такъв разговор не се забави. Това означава, че в момента се използва пералнята ще всеки от своя страна, че цената на целия домакински химикали, ще трябва да се намали наполовина, че в хладилника сега всеки ще има свой собствен рафт. И също така, че трябва да се готви отделно. Всичко това е много важно, защото повечето конфликти се случват точно на родна земя. Освен това, съвместното управление на живота, особено в комбинация с по-скоро близко общение, създава илюзията, че нищо все още не е приключила. Разбира се, има случаи, когато съпрузите чрез известно време след като се разведе за пореден път да станат двойка, но това не е необходимо да се наложи тази голяма надежда.

Разведен мъж има право на неприкосновеност на личния живот. Но разведена жена също има това право. И докато двойката се принудени да живеят под един покрив, е необходимо с това по някакъв начин се толерира. Но конфликти за ранени гордост все още не може да се избегне, поради което е необходимо да се излезе по-бързо.

Как да се справят с бившия си съпруг?

Някои от бившия двойката връзвам децата. Психолозите съветват да се опита да намали комуникацията с партньора, дори и в този случай. Ако продължите да общувате, това ще попречи само процеса на възстановяване, лишава перспективи, защото хората просто не могат адекватно да планират и да си представят бъдещето. Можете да опитате да се поддържа добро отношение, но "добра" - това не означава "близост". Всички теми на комуникация трябва да бъде да се гарантира, че случаите на деца, тяхното образование, както и други важни събития в живота си, но не повече.

Първо, човек не е склонен да вярвам, че връзката е приключила. Ahead станове илюзията, че все още е възможно да се върне. В действителност, дори ако самият човек и да е власт не вярва на такива действията си, той се лишава от времето, необходимо за да започне нов живот енергия. му твърде много се харчат за това да общува с бившия си партньор, и много малко е останало за нови приятелства, хобита, да участват в групови занимания с деца.

Трябва да се разбере ясно, че дори и бившите съпрузи свързват деца, тези отношения никога няма да бъде толкова силна, както преди. А фактът, че хората продължават да се придържат към за нея, само каза, че това е опит да се живее в свят, една мечта, а реалния живот минава.

Тогава какво?

Много често, желанието да се види на бившия съпруг възниква от тези, които не могат да се раздели с, която също обвинява себе си. Най-често се сблъскват с този несигурен жена. Особено тези, които са над четиридесет. Те вярват, че разтрогването на брака на тази възраст не може да бъде начин да се започне нещо ново, то не дава възможност да се работи по буболечки или за лично израстване. Такива хора са склонни да обвиняват себе си за дълго време, вместо да се налага да оставя всичко в миналото и да започне нов живот на чисто.

В същото време, ако един човек (мъж или жена), не може да започне нов живот, той постепенно се превръща в заложник безкраен Омагьосан ден. Всеки ден той се събужда в същото настроение, същата неудовлетвореност, Страх и омраза от себе си. В резултат на това, лицето получава остана в несъществуващи отношения. С предишния партньор, той вече не може да живеят, но с новата връзката все още не е готова. И това все още не е готова скоро, защото първо трябва да се отърве от миналото, да се почувства свободата, да се превърне в един наистина независим човек, сам интересно. След развода - това не е края на живота, това е само началото на нещо ново и по свой собствен начин твърде хубаво.

Сподели статията с приятели:

Препоръчани статии