Домати с кърменето, дали може да има свежи, жълти, компоти и туршии домати

Когато се подава въвеждането първото хранене в диетата на всеки продукт се превръща в проблем. От страх да не вреди на здравето на малко син, аз се отдавали на много вкусни и здравословни ястия. Сега, след раждането на второто, аз знам много повече за храненето по време на кърмене и искате да споделите с млади майки техния опит. Например, много се съмнявам, дали можете да използвате в този период домати.

Мога ли да ядат домати по време на кърмене

Да се ​​откаже от използването на домати по време на кърмене няма да е разумно от гледна точка на техния огромен полза за тялото на майката и детето:

В допълнение към домат съдържа набор от витамини и минерали, необходими за пълното развитие на майката и детето. Не по-малко полезни и доматен сок, повишаване на кърмене и нормализира водния баланс сол в организма.

Преди три месеца възрастта на детето трябва да бъдат особено внимателни, особено с алергенните храни, които включват червени домати. Ако наистина искате да се хранят тези зеленчуци, първо се опитайте малко парче. Ако детето не отговори, а след това го въведете във вашата диета. Ако алергична реакция да се изключи този продукт.

При липса на алергии на детето, домати по време на кърмене - полезен зеленчук, който ще осигури на майката и бебето се нуждае от много полезни вещества.

пресни домати

Пресни домати съдържат много хранителни вещества:

Пресни домати в периода на HS трябва да се избират много внимателно. По-добре е, ако те се отглеждат в страната, без използването на неорганични торове, които не съдържат ГМО.

Ако пресни домати са прекалено твърда кожа, бледа и върху секцията можете да видите много светъл плътта и вените, а след това, най-вероятно, те съдържат голямо количество нитрати. За съжаление, по рафтовете на магазините през зимата най-вече само тези домати, така че би било добре в замразен лятото на акциите или консервирани домати заготовки. Не приемайте Rotten Tomatoes, печено или дори гасят.

Жълти домати

Поради високата концентрация на витамин жълти домати нормализиране на хормони, метаболизъм, укрепва нервната система, кръвоносните съдове и сърцето. Жълти домати са необходими за жените, които са алергични към червени продукти.

Жълтите домати съдържат по-малко киселина, така че да може да се консумира дори жени с висока киселинност. Месести плодове имат мек почистващ ефект върху червата и е отлична профилактика на констипация.

задушени домати

Ако те обожавам толкова домати, които са готови да ги ядат в първата, втората и просто ей така, че е възможно да се различават ястия от тях. Задушени домати в обработката на почти не губят своите полезни качества, с изключение на витамини. Когато Пожарогасителни се съдържа в доматите ликопен става лесно смилаеми.

мариновани домати

Как да се яде домати по време на кърмене

Ако периодът на кърмене пада през лятото и есента, не забравяйте да ядете пресни домати, докато се спазват някои правила:

1. Не рискувайте здравето на незрели хлапето и ядат домати, докато 2-3 месечна възраст.
2. Първо трябва да се провери дали доматите няма да причинят алергична реакция при дете сте яли. За да направите това, да се хранят с доматен половината от средното за сутрин и вечер гледам благосъстоянието на бебето. В най-малкия признак на алергия трябва да се откаже от зеленчуци в продължение на поне 2 месеца.
3. Злоупотреба с домати, вместо добро да навреди на бебето. Дневната доза не трябва да надвишава 2-3 единици или една чаша доматен сок на ден. В този случай, тя се разделя на няколко хранения.

• печени домати - след топлинна обработка те губят всички полезни свойства;
• мариновани домати - те съдържат оцет ще навреди на бебето.

Купуването на домати

Един по-важно нещо - закупуване на домати. Зеленчуци с нитрати представляват заплаха не само за бебето, но и за неговата майка-кърмачка. При избора на домати на пазара преди да купите натиснете един пръст. Ако кожата е цяло и ще Дент, не купуват зеленчуци на повърхността.

Разбира се, на пазара няма да бъде в състояние да се покажат всички домати, така че къщата по-задълбочено инспектира зеленчуците:

• ниско хвърляне домат върху твърда повърхност. Ако той скочи и кората не е счупено, а след това на зеленчуците, третирани с нитрати;
• присъствието на химикали и може да се направи извод, в участъка (бледо розов цвят на месото и бели ивици).

При закупуване на домати, обърнете внимание на цвета и целостта на кората. Не приемайте nedospevshie и гнили плодове. Никога не купувайте домати в супермаркетите, извън сезона е по-добре да се откаже от използването им.

Ако сте много любители на домати, а вие знаете, че в периода на кърмене падне до зимата, малко количество от предварително замразяване на плодове. За по-добро използване на замразяване малки плодове като "череша". Промитият и се суши чрез замразяване плодове леко върху плочата, и след това се опаковат в пластмасови торбички и място във фризера.

При липса на алергии, както и правилният подбор и използване на домати непременно ще се възползват майките кърмачки и тяхното бебе.

Ние разглеждаме как да изберете висококачествени и здрави домати: