Диета за кръвна група - настолни продукти и менюта

Предимства и недостатъци на диетата

Лекарите за тази техника, храненето на кръвни групи се смесва. Някои от тях са скептични, вярвайки, че тази диета не е панацея за затлъстяване, което може да навреди на здравето. Други твърдят, че тази система на кръвна група храни трябва да не се разглежда като единен режим на хранене, както и начин на живот. Подобно на всички методи за отслабване, това си има своите предимства и недостатъци.

диета теория за произхода на видовете, когато всеки човек принадлежи към земеделските производители, колектори, ловци и т.н. Той има научни му основа. Ако говорим за диетата на полезност, е да се разделят на кръвни групи, това означава, препоръчваме да се придържат към цялото човечество, независимо от възрастта, расата, четири диети. Кръвта е много сложно, поради което има повече от двадесет системи. Не са двама души в света със същия набор от антигени. диета специфичност на един човек се основава до голяма степен на традицията, сезонна, териториално разположение.

Човек - това е всеяден, какви са неговите специфични особености. Метаболизъм ние лесно да се приспособява от един вид храна към друг. Диета кръвна група доказва, че в недохранване има конфликт кръвни антитела и протеини, които идват от храната. Това ненаучно твърдение, тъй като всеки протеин разбивка до аминокиселини, антитела не са в състояние да разберат техния произход. Въпреки диетата на очевидни недостатъци на базата на кръвни групи, има плюсове.

Таблица храна за кръвна група храна

Има ли положителен и отрицателен фактор Rh на диета?

Повечето от хората има положителен фактор Rh, което показва наличието на антиген на повърхността на червените кръвни клетки. Само 14% от населението има отрицателен. Диета разделен на кръвта, се изчислява от разликата в състава на антитела и антигени. Като се има предвид, че по-голямата част е с положителен резус фактор, диета диета трябва да се избере кръвна група, независимо от протеина намиращ се на повърхността на червените кръвни клетки.

диетично меню на кръвни групи:

Диета за отслабване, разработен с оглед на кръвни групи, това се случи чрез нормализиране на енергия, отделителна, пречиствателните системи, подобряване на обмяната на веществата и здраве. В съответствие с тази система захранване се отървава от над телесните мазнини, шлаки. Отслабнете в един месец диета не работи, защото тази диета диета е предназначена за високо качество на загуба на тегло, като се отърве от проблеми с фигурата, тялото, отколкото бързото унищожаване на килограм, поради оттегляне на течности. Следващите диетични менюта за всяка кръвна група ще ви даде обща представа за диетата.

Първата група от кръв - са ловци, които включват 33,5% от населението. Тя се характеризира като уверен, силен лидер. диетично меню:

• диета закуска 1 кръвна група - 200 г месо или риба, 200 грама зеленчуци;
• 1 храна диета кръвна група - 400 грама зеленчуци, месни 150 г или 200 гр бобови или зърнени култури.
• 1 вечеря диета на кръвни групи - каша със сушени плодове или зеленчуци.

Втората група от кръв - земеделският производител, на който 37,8% от населението. Тя се характеризира с добра адаптация в група, резиденция, постоянство, самодисциплина. диетично меню:

• Диета Закуска 2 кръвна група - 150 грама постно месо или риба, зеленчуци в храната в неограничено количество, 150 грама от ферментирало мляко продукт.
• Диета обяд 2 кръвна група - 75 г месо или риба, зеленчуци или зърнени храни, боб.
• диета вечеря 2 кръвна група - месо, зеленчуци, 20 г конфитюр.

Третата група от кръв - номадите, които включват 20% от населението. Тя се характеризира с гъвкавост, баланс, желанието да се създаде. Очаквано диетично меню:

• диета закуска 3 кръвни групи - плодове, сок;
• Диета обяд 3 кръвна група - 200 гр месо, 200 грама от зърнени култури;
• Вечеря диета 3 кръвна група - бъркани яйца, 200 г страничен продукт, плодове.

Четвъртата група от кръв - смесен тип, който включва 8% от населението. Очаквано диетично меню:

• диета закуска 4 кръвни групи - плодове, чай;
• 4 кръвно брашно диета група - 250 г картофено пюре, 100 г тофу;
• Вечеря диета 4 кръвни групи - риба яхния, ферментирала млечна продукта.

Отзиви и Резултати

Виктория, 37 години:

"В един момент, аз осъзнах необходимостта да се даде сериозно внимание на техния начин на живот, поради наднорменото тегло. Изборът падна на диетична храна за кръвна група. В рамките на три месеца от диета, аз бавно свали около 6 кг, със значително почувствах прилив на енергия. "

"Съпругата ми, след консултация с диетолог, реших да отида на диета въз основа на разделението на менюто на кръвни групи. Последвах примера й, защото не харесва външния си вид благодарение на пълнота. В рамките на шест месеца, диетата заедно, подкрепят взаимно, ние се отървах от 12 кг. В този случай, ние не изпитват глад от диетата, всяка сутрин, отидохме да тичам "

"По време на бременност, аз напълнял значително. След раждането, кърменето, аз старателно пое фигурата й, седнал на диета. Аз съм твърд упражнение, следвайте предложенията ми меню група кръв. В резултат на това тялото е придобила особен за мен, стройна форма, отне 10 кг за 5 месеца от диетата. Но това не е всичко - аз започнах да се чувствам много по-добре, не е сила, енергия, което ми липсваше ".