Целина ползи и вреди

Целина, полза и вреда е днес достатъчно проучена, в древността е бил използван като билка за венци, или за възпиране на духовете, но храната - не прекалено често, защото египтяните го разглеждат като храна за спомен, което означава, че не е трябвало да се всеки ден.

Ние също често обикалят не е много обичайно зеленчук страна. И напразно, защото на полезните свойства на целина е отлично.

Това растение се нарича в Латинска Apium добре и които са подходящи за храна и върховете и корени и листа. В допълнение, можете да използвате Apium и като зеленчук, и като подправка (тя също е близък роднина на магданоз). Във втория случай, обаче, да се използва лист "версия" като подправка за месо и не само. Но на полезните свойства на целина корен по нищо не отстъпва на други зеленчуци.

Същата богат Apium?

• Има много протеини, които правят необичайно тревисто;
• витамин С (няколко дръжки може да осигури дневната изискването за важни витамини място);
• витамин РР;
• неразделна двойка Е и витамин А;
• витамин К;
• витамини (1,2,5);
• минерали са магнезий, цинк, калций, фосфор, селен, желязо;
• никотинова киселина и глутаминова;
• флавоноиди;
• гликозиди;
• тирозин, каротин, аспарагин;
• влакно;
• furanocoumarins;
• пектин;
• холин;
• apiol (той дава уникалния вкус на кореноплодни растения).

И с всичко това на калории целина е почти нула - 18 ккал на сто грама, а защото на влакното за храносмилането трябва да се харчат повече енергия, отколкото е там. Ако има отрицателен калориен, за което пишат в списания за жени, това е за Apium. Така че, най-доброто лекарство за отслабване просто не се намери. Това е така, защото на тази билка, която се използва в различни диети (известната диета супа, салати, кефир и зеленчуци). Но вие може просто всяко хранене закуска тези зелени стъбла и по този начин не даде някакъв шанс на наднорменото тегло. Ако се храните в същото време правилно, тя ще се превърне и postroynet.

Но това целина полза за жените не свършва дотук. Тъй като инструментът е диуретик, той помага за премахване на подуване и целулит, и помага да се отървете от "женските" неволи като цистит и пясък в бъбреците. Но да се обадя Apium само жените не могат. Така че, тук са оскъдни и мъжки хормони, така че няколко стръка дори може да замени виаграта.

И други полезни функции, там са много:

Щета противопоказания

Целина стъбла имат полезни свойства и противопоказания. Така че, този продукт може да бъде много вредно за черния дроб. В допълнение, има много сол. количеството на продукта не трябва да превишава 200 грама на ден и два пъти по-малко в бъбречни заболявания. Гастрит и язва, също е да се ограничи консумацията на зелено. Ако ядете повече от 200 грама на ден, има риск да се получи стомашни и чревни разстройства. Този корен е противопоказан с колит и тъй като соли и киселини, има много, те могат да увредят лигавицата на червата и стомаха, което не е добро. Аз не препоръчвам този зеленчук кърмещи майки. Фактът, че "брат магданоза" може да намали количеството на млякото, освен това, може да бъде алерген за бебето.

Също така, когато продуктът е вредни съдови заболявания (тромбофлебит и разширени вени) и епилепсия.

Както и да е,

Така че, колкото искате. Консумира се в течна форма и в салати и супи и като подправка за месо. Можете да добавите Apium в най-изисканите ястия, и можете да направите народни лекарства.

За да се подготви сок, доста туфи трева, за да поставят в сокоизстисквачка. Можете също така да изрежете и се прецежда през марля. Пийте едно питие и алергии (чифт лъжици) за подобряване на храносмилането и (точно преди хранене) и на по-солени депозити.

Корените на това растение се използват в медицината и за ревматизъм и безсъние и излишната сол.

• Когато отлагането на соли корени (4 грама) е необходимо да се смила и се излива студена вода (4 чаши) и настоящото третия ден. След остава само щам и напитки три пъти дневно в продължение на 10-15 мл;
• При ревматоиден артрит корените трябва да (20 g) и вода - по-малко от половината, кипенето. Затворете и влеят в продължение на около четири часа. Алкохол инфузия на 50 мл три пъти на ден, и половин час преди всяко хранене;
• При ревматоиден артрит и сол депозити също възможно да се запълнят прясно корен (25 д) от студена вода (0.5 L) и пет часа настоява. Пийте четири пъти на ден в продължение на половин чаша;
• Когато наднорменото тегло се препоръчва да се яде салата следващия един гръбнака целина, ябълка, 25 г хрян и чаша кисело мляко. Всички натрошен, ферментирали печени мляко излива и се използва вместо вечеря. Така че е възможно за една седмица, за да се отстранят няколко килограма. Разбира се, това ще бъде вода, но тъй като метаболизмът ви ще се подобри (и работата на червата), загуба на тегло, ще продължи с ускорени темпове;
• Използването на сок за отслабване и поддържане на теглото прекалено доказано. Тя може да се смесва с други зеленчуци (и плодове) сок и напитки или обилна вечеря, или да заеме мястото му. Във всеки случай, теглото и формата ще ви благодаря. По този начин, той може да бъде смесен с ябълков сок (1: 1) и мед, и лимонов сок, краставици, ананас;
• Също така по-добро използване на корените с незначителни измръзване. Те се варят с един литър вода. Cool, поставени тук измръзнали ръка или крак и задръжте за дълго време. След излива претърпял крайник същата хранителна среда и да се разпространи мазнини (за предпочитане гъска);

Кулинарни рецепти целина твърде много,

• Така че, известната диета супа, направена от една греда филизи на това растение, малко зеле, пет -Six крушки, повече домати, моркови и чушки. Яжте всичко, което искате, но всеки ден добавка на плодове, месо или зеленчуци. Диета е добре, че дори и след stroyneyut диета супа приключила.
• Sweet салата може да бъде получен от стъблата на растенията, цвекло (варени), ананас. маруля, растително масло, пудра захар и лимонов сок. Всички, с изключение на салата, пържола или решетка, сок и аромат с масло, добавете прах, ако не е много сладък и пуснати на листа от маруля;
• Хранителните маруля издънки могат да се приготвят от (300 грама) Пилешки гърди, настърган ябълка, лимонов сок и масло, както и чифт чери домати. Apple чисти, решетка по-голям, на гърдата раздробяват фино. Нарежете черешката за украса.

Така целина, която наскоро учи ползите и вредите може да бъде също така вкусно.

Харесва ли ви? Сподели с приятел: