Работата през нощта: как да се хранят правилно

  • Работата през нощта искал да се хранят правилно
    Нощни смени - nagruzkane лесно. И дори ако лицето в крайна сметка се адаптира към необичайно график за себе си живот, биологичното му часовник се провалят. Ето защо нощни птици особено важни, за да спазват режим и се хранят правото на тялото