от вътрешната страна

Как да се изолира стената от вътрешната собствените си ръце в апартамента и технологията на къща и материали
Ако не може да обхване външната стена на изолационен материал топлина, отколкото да се изолира стената от вътрешната страна на апартамента? Пример материали, описващи предимствата и недостатъците.