как да се забрави предателството на съпругата си

Как да забравя предателството не може да бъде простено да попитам как правилно да се постави знак за пунктуация
Как да забравя предателство, а не на себе си и съпруга си измъчва. Практични съвети как на психолози, един човек и едно момче.