как да се справят с емоциите на това как не трябва да се изчервявам от вълнение лек за безпокойство

  • Как да се справят с тревожност в най-различни обстоятелства,
    Самоконтролът е безценен качество, което, за съжаление, не е на всички хора. Все пак, въпреки това, има някои правила и съвети, които да ви помогнат да се намали ненужната тревога до минимум. Как да се справят с тревожност по време на публична реч или изпит, за да изглежда естествено и спокойно?