как да помпа ръце на бара

Как да се изгради на хоризонталната лента и успоредка като ръчна помпа на бара, и много повече, вълк тренировка
Бихте ли искали да се помпа на хоризонталната лента и успоредка? Не е проблем! В статията има програма за хоризонталната лента и барове. Само информация за това как да помпа ръце на бара. и