Женския хормон естроген, ролята на естроген в продукти

Естроген предимно женски хормон, който е важен за поддържането на здравето на жените, запазване на привлекателността на външни признаци, характерни за нея. Освен това, в нарушение на производство на веществото, възниква проблем като неспособност да забременеят и родя.

хормон естроген на жени

Естрогенът, от гледна точка на важни биологични процеси, е хормонът, отговорен за способността на жената да зачене и раждането. Това е вещество, отговорно за създаване на благоприятни условия в утробата и плода да се пести енергия, освен това позволява произведени секрецията на течности, която е безцветна и без мирис забележимо. Ние говорим за феромони. Когато се гледа от гледна точка на еволюционното развитие при хората ефектът на феромони, за да се създаде един чифт по-малко значение, отколкото в повечето животни.

Естрогенът при жените се произвежда от яйчниците и е разделена на три основни вида: естрадиол, естриол и естрон. В по-малка степен тези хормони в кръвта, идващи от надбъбречните жлези, бъбреците, така таза надбъбречната здраве и също оказва влияние върху процеса на естроген в организма.

Сложен процес ензимна който предхожда образуването на споменатата субстанция определя високата степен на образуване на смущения, причинени от нивото на техниката, поради развитието на заболявания или нездравословни начин на живот. Силни колебания в производството на естроген може да се случи по време на периоди на половото съзряване, бременност, следродилен период и менопауза. Всички тези етапи на развитие на жените могат да провокират, увеличаване, така и намаляване на количеството на този хормон.

Като се има предвид естроген като един от най-важните женските хормони, важно е да се отбележи, че сумата е определящ фактор женствен вид. С липсата на физика и формата на лицето се стяга, като става по-остър и движение. Също така, една жена може да се сблъскат с проблеми като прекомерна коса тяло.

роля на естроген в организма

Естрогенът е концентрирана в клетките на основните органи, отговорни за здравето на жените и способността да се възпроизвеждат, формирайки в тях специфични рецептори. Тези органи са: матка, млечните жлези, черния дроб, хипофиза, хипоталамус, вагината, уретрата. Един от основните проблеми, генерирани рецептор е прехвърлянето на основната информация за генома на формиращата се нова растежа на клетките и развитието на който започна с участието на естрогени.

Както вече бе отбелязано, естрогени са от съществено значение за развитието и здравето на женското тяло е! Правилното функциониране на влагалището, матката, маточните тръби, поддържане на комфортен микрофлора тук - работата на тези хормони. Те също така се определи развитието на стромата и канали в млечните жлези, нивото на пигментация, както и специална структура на костната тъкан, особено в областта на тазобедрените стави. Определящият фактор е образуването на месечна отговорност кръв предизвика отхвърляне на ендометриума повърхност на матката. Ако естроген е много, критичните дни са в изобилие форма, потискат лактацията след раждане, както и задействане на образуването на множество транспортни протеини, отговорни за транспорт на хранителни вещества и генетична информация. В допълнение, естрогени участват в образуването на чернодробните кръвосъсирващи фактори.

Без тези хормони не може да бъде усвояването на повечето хранителни вещества, тъй като те са отговорни за прехвърляне на течности от кръвоносните съдове в мускулите, забавяне тъкан вода и натрий. В същото време, когато излишък на естроген да увеличи риска от оток и нарушен лимфен поток в организма.

Сериозен спад в количеството на естроген изпитва жени след менопауза. През този период, произведен много малко на този хормон, който веднага се отразява от външната страна. Повишена лицева тъпота, сухота на кожата, образуване на нови бръчки се задълбочи вече на разположение. В този случай, една жена може значително да наддават на тегло, или, обратно, много тънък. В същото време заточени кост и сърдечно-съдови заболявания, често проявяват нарушения в пикочно-половата система, които започват да бъде хронична. Всичко останало добавени вълни и нарушения на съня. За да се спре всички тези симптоми, като терапия за жени назначен естроген лекарства.

Естрогенът и Отслабване

Най-нестабилните в издаването на напълняване при жените расте и юношеството, бременност и менопауза. В други случаи това е хронично хормонални нарушения или просто неспазване на принципите на здравословен начин на живот. През първите три дела, преди нещо да се коригира, че е важно да се помни, че оптималната стойност на естроген в кръвта, тегло нормализирана самостоятелно. В никакъв случай не може да си мъчения с строга диета и съмнителни лекарства - тогава те само ще влоши положението, и да се справи с тежестта ще бъде още по-трудно. Подрастващите момичета трябва да се фокусират специално върху храненето и физическата активност, ако ние не говорим за нарушения в работата на щитовидната жлеза.

След менопаузата, жените се борят само с увеличаване на теглото е много трудно, така че е важно да се справи навреме, за да ендокринолог и диетолог, който ще направите добро меню и да осигури приемането на препарати за локално приложение на естроген.

Естрогенът в продукти

Най-полезни от гледна точка на съдържанието на фитоестрогени са следните продукти.

1. Бобовите растения и зърнени храни. Те са богати на компоненти като магнезий и витамини от група В, които са много важни за здравето на жените, за да се поддържа форма и меки нервна състояние. В допълнение, тези продукти съдържат много фибри, който регулира функциите на храносмилателната система. Особено полезни за соя, фасул и сухи зърна, нахут, ечемик, просо. Обогатяването на диета други бобови и зърнени култури също да се възползват.
2. Особено внимание следва да се обърне на пресни плодове и зеленчуци. Превъзходството сред тях са зелени ябълки, моркови, броколи, праскови, смокини.
3. сушени плодове най-добрите помощници ще бъдат дати, смокини, сушени кайсии.
4. Добър ефект върху производството на естроген има редица зелен чай и билкови напитки в комбинация с растения, като градински чай, лайка, маточина, зърнастец, офика.

Зинаида Rublevskaya
за списание InFlora.ru жените