Защо сме се страхува да пее пред другите

Страхът от обществения сблъскват хората, които идват на сцената, често е с огромен проблем. Нещо повече, това се отразява на певците от всички възрасти, от най-младите да узреят, че не е по-малко трудно за професионалисти, отколкото за начинаещи певци. Много хора имат такъв емоционален стрес, който публично изпълнение тях граничи с психологическа травма.

Помислете за причините за това психологически проблем. Какво е това, че се намира в сърцето на тези страхове?

Първият мотив - страх от мнения на други хора, или по-скоро отрицателно решение.

В човешкия глас, дори и когато говорим, можете да чуете всички сетива: ако гласът трепери - ние сме развълнувани или страх, когато вика или да говори бързо - ние сме ядосани. По този начин, той става абсолютно ясно в гласа си, че ние се чувстваме и това, което сме. Така че, когато пее пред публика, а след това се оказва, не само от гледна точка на по-тесни и технически аспекти, доколкото ние сме професионален или виртуоз, но и от гледна точка на човешките аспекти на това как сме искрени, представени без никаква защита или камуфлаж.

Вторият мотив - е несигурността, произтичаща от липсата на нашата вокална техника.

Когато ние сме сигурни, че абсолютно безупречно прави нещо, а след това като страх да не възникнат. Например, аз съм в състояние да се превърне в началото hulahup детство (гимнастически обръч) и го направи перфектно, навсякъде, във всяка ситуация и всякакъв вид hulahupa. Като дете, винаги съм бил готов да демонстрира уменията си на никого, всеки публика, защото знаех, че мога да го направя перфектно.

Това означава, че когато е налице пълен контрол върху способността да се направи нещо по въпроса - това е хубаво да се покаже на другите, тъй като е налице абсолютна сигурност, че никой няма да бъде в състояние да каже: "Как отвратително! Тъй като не го правите! "Може ли някой да остане безразличен или забележите, че той не харесва, като цяло, той не е в страхопочитание на тази дейност (спорт, изкуства и т.н.).

Но от гледна точка на професионален някой на нещо негативно да се каже, не може на. Затова, ако не сте сигурни за вашите вокали и все още не са достигнали до своето командване на собствения ви глас, ние се страхуваме да направи грешка ", да се даде на петела", да се яви в лоша светлина. По този начин, по-погрешен вокална техника, толкова повече ние се чувстваме присъствието на дефект и съзнателно и подсъзнателно не считат себе си готов да премине уменията си на корта на общественото мнение.

Както изпитите - гласови тресе и не е сигурен, когато не са били научени на материала, или учи, но не е достатъчно. Когато сме подготвени добре, а след това да отидем да изпита по-уверени, по-голямо желание.

Третият мотив е свързан с мнения, които, уви, често говорят най-близките хора: родители, приятели, членове на семейството.

Пеене - е дейност, която, според мнозина, е най-повърхностен и ненужно окупация, защото пее обучение не води директно до успех, това не води до никакви приходи, които не са свързани с присъствието на блестящите интелектуални способности и т.н. Следователно, за съжаление, често нашите близки, вместо да ни вдъхновява да подкрепя и дава съвети, да се премести в това, което желаем, а напротив, да ни обезкуражава или осъжда, просто защото те не смятам, че е важно да "живот" дейности към която е душата.

Кой от нас не е чувал становището, изразено в открито ", певицата - не е професия!" За съжаление, тази ситуация не е необичайно и дори често води до факта, че някой е под натиск хвърля вокали и спира дори пее за себе си, като у дома си ,

Аз също трябваше да се справи с такава ситуация, че някой от семейството просто не ми харесва да пее като цяло (добре, тъй като има хора, например, които не обичат балет, футбол или животни.). Но вместо това, че най-малко изразяват обективно, че, добре, аз не обичам да пее, аз не го разбирам, не приемайте, и т.н. раздразнено казва: "Да не се пее, че действате ми лази по нервите!" и всички в същия дух.

Така че една от братовчед ми с красива оперен глас на въпроса ми, защо той не продължи обучението си и по принцип пее толкова рядко (имахме пее нещо заедно за семейна почивка), заяви: "Тъй като тя се е омъжила, а не аз пея повече, тъй като съпругът ми не го харесва. " Освен това, в тези решения е имало недостатъчна оценка, за които пеене може да направи погрешно заключение, че тя го пее толкова зле, че той не прави това, което той не е имал талант, нещо, но не и че дело цялостната липса на любов към себе си изразяват директно на пеене, в липсата на разбиране на тази форма на изкуството.

Но има и други ситуации, в които подобни хора като вокали, но малко по-задълбочени познания за изкуството си, как в действителност, всичко се случва, и неграмотно постави диагнозата си: "Да не пееш, нямаш глас, с глас, роден! Това е, което певицата е роден, и той пее ". И така, някои от вокалната гласове за друга дейност, независимо дали това е просто хоби, хоби, а понякога и сериозна дейност, която може да доведе до по-професионално ниво.

Целият смисъл е, че отрицателното становище на любимите си хора, обикновено, най-раняването и най-болезнени, защото приходите от тези, за които вярваме, най-много, от скъпо и ние обичаме хората. И това изпреварва като един вид първи удар на съдбата, оставащ дълго време в нашето подсъзнание, образувайки огромен комплекс за малоценност, несигурност и, съответно, накърняваща публични изяви.

Как да се справим с тези страхове?

Да започнем с най-простите.

Техническата страна или страх, че ние не сме готови за концерта.

Усещането за липса на готовност лесно могат да се фиксират по естествен начин: това означава, че е необходимо да се обучават и да се подобри тяхното техническо ниво, за да се подобри постоянно, да работи по-трудно място. И кога ще изпълнението, трябва да се направи до репертоара на тези песни, които са 100% сигурни, че получава по нас с лекота, което ние не рискуваме "nalazhal", че без значение какво се случва, дори и да сме оковани от страх , okameneem ужас ако крушката ще изгори или да се счупи нещо на сцената.

Тази песен трябва да се метаболизира трябва да се получи спонтанно и добре, независимо от нашето психическо и емоционално състояние.

Нека се обърнем към нещата по-сложни - мнението на другите като цяло, страх, че някой ще каже: "Уф, не ми харесва! Яжте отвратително! "

Естествено, никой след такива думи не може да се чувствате добре, тъй като това становище, като се наблюдава по-рано, боли нашата лична чувствителност, нашата душа, нашите чувства повече от мисълта колко технологично като професионалист или любител.

В този случай е необходимо, а това ви казвам съвсем честно, защото това е, което винаги се опитах да направя - да се игнорира или, както се казва сега "вкара". Това не е само, разбира се, тъй като ние сме заобиколени от хора, ние живеем в общество, а хората казват, изразяват мнението си, независимо от желанието ни да го слушате.

И когато ние приведат дейността си пред обществеността, показват себе си, оценката неизбежно произвежда. Особено, когато пеем, тогава ние стоим на сцената, която е в центъра на вниманието и, разбира се, първо да се даде оценка.

За някои барабанист по-лесно - скрих зад барабаните и да "изгори всичко тъмно син пламък", но няма къде да се скрие певицата. Въпреки това, певицата трябва да се научи да не се реагира и, до известна степен, да бъде непобедим. Освен ако не е критично становище, че е конструктивно становище.

Така че не се притеснявайте, никой не може да угоди на всички, че е необходимо да черпят вдъхновение от тези хора, които ви ценят, ценят работата си и вашето изкуство.

Що се отнася до най-трудно - липсата на разбиране, положителната обратна връзка, стимул от страна на родители и / или други хора, близки до нас, всичко неизбежно става по-сложно в този случай, тъй като зависи от взаимоотношенията ни с близките си хора колко те са близо до нас и как можем ние ценим мнението си. Във всеки случай, че е необходимо да се опитаме да ги вдъхновява и да им донесе чувство за колко силен имате страст за пеене, музика като цяло, колко важно е за вас. Е, опитайте се да докаже на практика, за да ги убеди в сериозността на вашите класове.

Певицата трябва да е боец, така че, в допълнение към техническата страна на обучение винаги трябва да присъства и психологическа подготовка, един вид psychotraining. И никой не го прави по-добре себе си, ако любовта ни към изкуството наистина силни.

Използването на материали сайта е позволено при условие, че задължително позоваването на източника