Защо не може да докосне лицето с ръцете си - да се отървем от навика

Забележете, когато ръцете ви са сега?

Не е изненадващо, ако по лицето: може би сте архивиране брадичката почивка на ръката си и се почеса по челото или врата си и могат да се качват в ушите.

Всичко, което трябва да се помни, е фактът, че не може да докосне лицето с ръцете си!

Защо? Вие питате.

Много от тези, които прочетете статията ни за dermatilomaniyu. Той пише за нас и да признаем, че те страдат от това заболяване. Възможно е понякога губите представа за времето, когато седнем в огледалото и се втренчи в лицето, в търсене на нещо, което може да се надраскат или да извадя.

Жалко е, че такъв просто правило, не говоря за училищното образование. И това е младите хора, засегнати от този навик най-много.

Какви са причините за честото докосване лицето ни?

Докоснете очите си, можете да получите само една гледна точка на лещата, или да извадя съчицата. В други случаи е налице висок риск от пари конюнктивит и други заболявания.

• Увисването на кожата. Честото манипулация с кожата или енергично триене с кърпа и Подпря бузите води до началото на образуването на бръчки, увиснала бузите и т.н.

В ранните етапи на да се отървем от този лош навик, за да не се въвеждат на инфекцията на лице, свикнали да наблюдават състоянието на ноктите ви. Често ги почисти, и нарязани.

Отказът от навика да докосвате лицето с ръце с 40%, за да ви спаси от такива кожни проблеми като акне, обриви, тъмни петна, бръчки.

Ситуация, когато се докосваме един човек несъзнателно

Защо ви трябва да знаете? Толкова е просто, е просто да се мисли за тези ситуации и да се наблюдава






да се стремят да намалят или намалят на не моменти, когато ние по невнимание мръсни ръце или предмети докосват лицето ви.

Как да се отървем от навика

1. NAPAs търпение и време. Не беше лесно. Да се ​​разработи нов навик ще отнеме време. Не един или два дни.
2. Научи се да си мият ръцете, толкова често, колкото е възможно. Измийте ръцете си за най-малко 30 секунди.
3. Хората, страдащи dermatilomaniey (кожа бране) да носят ръкавици, за да се отучат от вредния навик. Това е един наистина ефективен начин. И не да седи в гумени ръкавици, купуват мека, памучна perchatochki натривки крем дръжки, така че те убият 2 заека с един камък: не може да докосне лицето да го вдигне (защото това е просто неудобно да прави с ръкавици) и хидратира сухата кожа ръце.
4. Ако ръкавицата не ви е удобно, можете да наслагвате подложките на пръстите на ръцете, така че, също не може да докосне лицето.
5. Измийте си грим четки.
6. Дръж огледало стикер "Не пипайте лицето си!"
7. Сложете в предната част на компютъра и антибактериален агент десктоп.
8. Купете скъп, с приятен аромат на течен сапун в банята, за пореден път да не забравите да се измие на дръжката. Вие се съгласявате, че когато мивката е сапун, наистина не искам да си мият ръцете често и да се чувства неприятната миризма. Въпреки, че много добра причина, 70% от сапун - най-добрият антисептик.
9. Близки приятели, роднини могат да допринесат за вас, за да се бори с този навик. Помолете ги да ви намекна, когато видят, че ви държи ръцете си в лицето.
10. Дръжте ръцете си в джоба си.
11. Ако очакваме някой, а след това да седне на ръцете си, не се изкушавайте да се облегне на лицето.
12. Погрижете се за Вашето спокойствие. Наистина, понякога желанието е нещо, което да нулата или otkovyryat причинени от стресова ситуация. Така че бъдете особено внимателни по време на интервюто, на среща на бизнес среща, в изпита и в други стресови ситуации. Контролирайте вашите ръце!

Способността да се отървете от тези дребни навици - е първата стъпка към самоусъвършенстване и работа върху себе си. Ако можете да го направите с този навик, а след това за якост и по-сложни задачи. Давайте! Хайде! Нека най-малко веднъж месечно, за да се отърве от първия лош навик, а до края на годината да станете нов човек.